Jak odstranit znečišťující látky z plic

Plíce jsou jedním z největších orgánů v těle . Jsou životně důležité orgány dýchací soustavy , která přináší v a zpracovává bohatý kyslíku , odstraňuje oxid uhličitý a odfiltruje škodlivé částice . Miliony lidí na celém světě trpí nějakým typem plicního onemocnění . Mnohé z těchto onemocnění plic jsou způsobeny znečišťujících látek , jako je znečištění ovzduší , kouření cigaret , smog a bakteriálních znečišťujících látek . Hromadění těchto znečišťujících látek v průběhu času může způsobit vážné plicní onemocnění , jako je rakovina plic . Jedním ze způsobů odstraňování znečišťujících látek z vašich plic je o detoxikaci . Věci, které budete potřebovat
tymiánu list kapsle
česnekové tobolky
divizna bylinné kapsle
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Přestat kouřit a vyhýbat pasivnímu kouření . Tabák obsahuje nikotin , který může znečistit vaše plíce a způsobit nejrůznější onemocnění dýchacích cest . Obraťte se na svého lékaře, pokud zjistíte, že je těžké přestat . Ten může doporučit produkty, které vám pomohou přestat kouřit . Navíc , vždy nosit s sebou čistou chirurgickou masku , takže si můžete nosit , když se nemůžete vyhnout vstupu do místa , kde je z druhé ruky kouř .
2

Konzumujte tymián listů doplňky na pomoc vyčistit plíce . Thymol jeaktivní složka této mocné byliny . Působí tím, že uvolňuje své průdušky při dezinfekci vaše dýchací cesty . Bezpečné a doporučené dávkování pro tymiánu listu je dvě 425 mg tobolkydenně .
3

Vezměte česnek doplněk každý den . Alicin jeaktivní složkou česneku . Je silně detoxikuje a léčí plicní problémy, jako je nachlazení a chřipky a zároveň pomáhá vaše plíce odstranit bakterie a další znečišťující látky . Doporučená dávka pro česnek je jedna 500 mg tableta jednou denně , nejlépe s jídlem . Můžete také obloha jídlo s velkým množstvím česneku pro větší prospěch .
4

Užívejte jednu 290 mg divizna bylina kapsle denně . Divizna bylina obsahuje kašel potlačují a vykašlávání látky, které mohou pomoci vyčistit vaše plíce znečišťujících látek .
5

jógy hluboké dechová cvičení každý den . Jóga dechová cvičení může pomoci pomoc při relaxaci a zároveň posílit vaše plíce a přinášet jim bohatý kyslík . Posaďte se na klidném místě s rovnými zády a pomalu dýchat a počítat do pěti pomalu . Podržte po dobu čtyři body a dechu našich sedm počtů . Udělej to po dobu 10 minut dvakrát denně . Také viz oddíl zdrojů níže pro více jógu dýchání příklad videa .