Domácí pročištění tlustého střeva recept

Existuje mnoho druhů domácích tlustého střeva čistící prostředky . Snadnejjednodušší je propagován zdraví advokát a autor Edgar Cayce :jablko , tlustého střeva cleanse.Consume nic , ale jablka ( a vody ) po dobu tří až čtyř dnů. To bude snadné sledovat . Na poslední den , vzít dvě polévkové lžíce olivového oleje, vyčistit střeva . Výhody Apple - Cleansing stravy

náročné ekologické jablka , dostanete rozpustné a nerozpustné vlákniny , jablko pektin a vitamin C. Dobré jablka se používají, jsou Arkansas červenohnědý , Delicious , Black Arkansas , Jenneting , Jonathan , Oregon Red a Sheepnose.Any organické jablko budou dělat tak dlouho, jak budete žvýkat to thoroughly.Continue , aby zůstali hydratované pitnou vodou po celý den .
Jak často se to dá udělat Colon Cleanse ?

apple - čistící dieta může být provedeno jednou za měsíc , na dva až tři měsíce v souladu s Carrie L' Esperance , autor sezónní Cookfire ( Bear & Co Publishing , 1998 ) . Ona popisuje několik dalších čistící diety a píše, že to jablko - čistící dieta se odstranit odpad z lidí colon.Most , kteří následují tuto dietu nebude mít žádný potíže pročištění tlustého střeva , protože jablka jsou bohaté na vlákninu a jablečného pektinu .


Co jeolivový olej, u ?

olivový olej je odstranit zbývající odpad z tlustého střeva , které nemusí být uvolnění z prvních dnů apple - čištění strava . Pokud budete mít jakékoliv těžkou zácpu , se Cascara Sagrada jako doplněk vyčistit střeva daily.On čtvrtý den jablko stravy , vzít dvě polévkové lžíce organického olivového oleje . Pokud je těžké se dostat dolů , umístěte půl řez citronu nebo pomeranče v ústech snížit chuť oleje .

Pokračovat zůstat hydratované na zbytek dne a postupně se přidat zpět snadno stravitelné potraviny, jako as dušenou zeleninou , hnědá rýže , a malé množství non - tuku , neslazeného jogurtu dva dny.