Jak se vypořádat s negativními vedlejšími účinkyRychlé

Přes potenciálních zdravotních přínosů pro své mysli a těla , existuje několik významných negativních vedlejších účinků , musíte být připraveni řešit dříve, než uděláte rozhodnutí , aby rychle. Existuje několik kroků, které můžete podniknout, aby se v boji proti těmto vedlejší účinky . Pokud tak učiníte, bude vaše zkušenosti půst jako pohodlné a výhodné , jak je to možné . Pokyny
1

Buďte připraveni vypořádat se s negativními vedlejšími účinky půstu , které se vztahují k osobní hygieně . Časté nežádoucí účinky půstu zahrnují zvýšenou akné , těžký tělesný pach a zápach z úst . Možná budete muset platit další deodorant , vyhledejte lékařskou pomoc na předpis tvář myje a vyčistit si zuby častěji než obvykle , zatímco hladovění .
2

Poraďte se se svým primární péče lékaře o Over-The- čítač léky, které pomáhají léčit příznaky hladovění , aniž by zasahoval do procesu detoxikace . Například , bolesti hlavy , mírná nevolnost a zácpa - všechny časté nežádoucí účinky - jsou snadno léčit pomocí léků , které lze zakoupit v místní lékárně nebo obchodu s potravinami . Přesto , že je nejlepší se poradit se svým lékařem určit, které z těchto léků jsou nejbezpečnější a nejméně pravděpodobné, že vyrobit další nežádoucí účinky .
3

Poraďte se se svým lékařem o negativních vedlejších účincích šťávy půstu , že souvisejí s léky na předpis , které v současné době užíváte. Například , měli byste se vyhnout pití grapefruitu a granátového jablka šťávy běhemrychle jako sloučeniny nacházející se v těchto plodů může změnit způsob, jakým léky na předpis jsou metabolizovány v těle .
4

přehodnotila své rozhodnutí rychle, pokud trpí cukrovkou , nízká hladina krevního cukru , onemocněním jater nebo ledvin nebo jakékoliv jiné chronické zdravotní stav . Půst , zvláště v přítomnosti závažných zdravotních stavů , může výrazně snížit hladinu cukru v krvi v těle , což je potenciálně život ohrožující . Podobné komplikace jsou možné v souvislosti s poruchami příjmu potravy , epilepsie a mnoho infekcí .
5

Mějte sami sebe jako hydratované , jak je to možné , zatímco vy rychle . Časté nežádoucí účinky půstu patří průjem a zvracení , které může vést k těžké dehydrataci a ztrátě základních elektrolytů v těle .