Master Cleanse Složení &Trasy

" .Mistr Cleanser "Master Cleanse detoxikační dieta byla vyvinuta v roce 1940 Stanley Burroughs a popularizoval ve své knize , Také známý jako limonádu stravy ,Master Cleanse tvrdí, odplavit škodlivé toxiny, které údajně vybudovat v našem těle . Podle Burroughs , a po tekutou dietu založenou na jeho směsi vody , citronové šťávy , javorového sirupu a kajenského pepře po dobu nejméně deseti dnů, toxiny , jako jsou pesticidy , těžké kovy a potravinářských přídatných látek bude odstraněn z vašeho systému . Single Doručení

Spojte dvě polévkové lžíce organických Třída B javorový sirup , dvě polévkové lžíce čerstvé citrónové šťávy ( přibližně polovina z citronu ) , 1/10 čajové lžičky kajenského pepře prášku a deset uncí destilované nebo na jaře voda . Směs se míchá dohromady a pití. Můžete buď pít směs při pokojové teplotě nebo chladem , dokud cool.To maximalizovat příjem vitamínů a živin , ujistěte se, že používáte čerstvé citrony . Balené nebo koncentrované citronové šťávy nemá stejnou nutriční hodnotu jako čerstvou citronovou šťávou a může také obsahovat cukr a konzervační látky . Je také důležité použít buď organické Třída B javorový sirup nebo jiné vysoce kvalitní bio javorový sirup spíše než nekvalitní javorový sirup s vysokým obsahem cukru .
ZačněteCleanse

Ve své knize , " The Master čistící , " Stanley Burroughs doporučuje pít šest až 12 sklenic limonádu směsi za den po dobu minimálně deseti dní a maximálně 40 dní. Burroughs navrhuje následující Master Cleanse třikrát až čtyřikrátročně na detoxikaci vašeho systému . Nicméně, většina zdravotníci varují před půstem na více než několik days.Many lidí je vhodné , aby velké množství limonádu směsi v dopoledních hodinách , takže je připraven po celý den . Směs může být v chladu , ale Nepoužitý část na konci dne . To nevede dobře , takže byste měli plán na každé ráno dělat novou várku .
PoCleanse

Poté, co jste skončil svou čistí a jsou připraven přerušit půst , nezapomeňte zavést pevnou stravu zpět do svého jídelníčku pomalu . Na první den , zvážit omezení váš příjem do pomerančové šťávy a bylinné čaje . Rozšiřte svůj jídelníček zařadit zeleninovou polévku na druhý den . Zelenina, ovoce a saláty mohou být začleněny zpět do svého jídelníčku na třetí den . Čtvrtý den , měli byste být připraveni ke konzumaci pravidelnou stravu , včetně některých masných a mléčných výrobků .