Zdarma Fast tělo Detoxikační metody

Existují stovky způsobů , jak očistit a detoxikaci těla , takže budete cítit čilejší , napětím a zdravé . Účelem detoxikace je uvolnit nahromadění toxinů , které se hromadí ve tkáních vašeho těla . Detoxikace a čištění bylo provedeno po celá staletí , a nemusí stát hodně peněz , aby byly účinné a dosažení požadovaných výsledků . Pamatujte si, žedetox nenídieta ; jeho úkolem je pomoci vašemu tělu získat zpět rovnováhu a vyšší funkci , ne hubnutí . Půst

tělo přirozeně detoxes se filtrováním toxického materiálu prostřednictvím ledvin , jater a tlustého střeva . Některé potraviny , léky a podmínky prostředí kladen důraz na přidanou těchto orgánů . Můžete si udělat jednoduchý detox půst . Rychle může znamenat mnoho různých věcí , ale pro účely a čistí , to se odkazuje na odstranění požití položky, které by " ucpat " systému . Mnoho náboženství má půst spojené s různými svátky , které eliminují některé položky potravin , jako je maso , které je těžko stravitelné . Snížení nadměrné soli , kofeinu a zpracované potraviny pomáhá tělu zaměření na přirozeně eliminuje zastavěné odpadu . Mnoho půst vyloučit potraviny , ale jsou čerstvě vymačkané šťávy , aby se zabránilo podvýživě . Konzumujte hodně vody během očistit , a přerušitrychle, pokud onemocníte , jakovážný elektrolyt nerovnováha může způsobit zdravotní problémy .
Voda

Zatímco mnoho půsty aby základní příjem , nezpracované , potravy ,nejpřísnější forma půstu umožňuje pouze příjem vody . Kofein a zpracované potraviny dehydrataci organismu , což brání buňky z optimální fungování . Proplachování systému na vodní půstu se znovu hydratovat vaše tělo a uvolnit toxiny . Někteří lidé vodní půst , který obsahuje elektrolyt ( minerální ), doplněk k udržení potřebné rovnováhy v těle .
Pocení

pocení k detoxikaci organismu byl využit Native Američany po celá staletí v potu chatách . Pocení čistí tělo rozšíří krevní buňky a zlepšuje příjem plic . Nárůst kyslíku přepravovaného do vašeho těla vám pomůže síly toxiny ven . Pocení otevírá ucpané póry , což vám umožní vypotit toxiny , kovy a vedlejší produkty . Aby se potit , musí být vaše tělesná teplota zvýší , což snižuje špatný virus a bakterie úrovně . Zatímco Domorodí Američané používají potní chaty , můžete dosáhnout stejného výsledku z dobrého tréninku .