Candida Dieta jídelníček

Candida strava jídlo plán je určen pro odstranění přebytečné Candida albicans z tlustého střeva a trávicího traktu . Pro ty, kteří mají Candida - související problémy (tj. , migrény , alergie na potraviny ) , budeCandida strava přispět ke zmírnění těchto příznaků . Bez stravy , může tato houba ( někteří říkají, žekvasinky ) , spolu s jeho toxinů a parazitů , napadají tělesné buňky a způsobují více - vážné problémy či nemoci . Candida stravě plán je obvykle navržen tak, aby omezení nebo odstranění některé potraviny a maximalizovat příjem ostatních . Potraviny byste neměli jíst

některých potravin je nutné omezit nebo zamezit na Candida dietní jídelníček . Jedná se především o ty, které obsahují cukr ani lepek . Dilema je, že většina komerčních chléb , obiloviny , těstoviny a dokonce i mléko obsahují lepek . Candida albicans bude i nadále daří na cukr a lepek . Proto odstranění těchto složek po dobu je nejúčinnější při hubení přebytek Candida . Pšenice výrobky jsou zvláště vysoké v lepku . Měli byste se také vyhnout se jíst potraviny, které mají syrovátku nebo různé cukry, jako je sacharóza, laktóza , fruktóza , glukóza a maltóza . Některé potraviny, jako je oves a kukuřice by měla být omezena , protože tělo se změní je na cukr , jakmile jsou spotřebovány .


Potraviny, které byste měli jíst

Candida dietní jídlo plán by měl v první řadě skládají z lepku a bez cukru potravin . Patří mezi ně většina masa , jako je hovězí , kuřecí maso a ryby; hnědá rýže; sladké brambory; brambory; zelené fazolky; vaječné bílky; syrové zeleniny; mandle a jiné ořechy , kromě arašídů; a fazole . Zelenina obsahuje trávicí enzymy, které mohou zabíjet přebytečné Candida .

Můžete buď spotřebovat více z výše uvedených potravin nebo náhradních některých položek pro některé z vašich oblíbených jídel . Místo pšeničné těstoviny , zkuste jíst hnědá rýže těstoviny . Většina obchodů má řadu jejich zdravotní potravin uličky . Rozdíl v chuti je zanedbatelný . Máte-li rádi chléb , můžete jíst hnědou rýži nebo mandlové náhražky . Můžete dokonce vytvořit svůj vlastní chléb bezlepkové mouky . Také , místo kravského mléka , zkuste hnědou rýži nebo mandlové mléko . Navíc, tam jsourůzné lepku a bez cukru cukroví a sušenky na trhu.

Namísto pšenice produktů , můžete přidat některé bezlepkové zrna do svého jídelníčku , jako je proso , pohanka , quinoa , rýže basmati a kamut . Většina velkých obchodů zdraví , potraviny prodávat tyto zrna ve velkém .

Bude nakonec moci přidat některé potraviny zpět do svého jídelníčku , jak se vaše příznaky Candida související zlepšení . Nicméně, s více - závažných onemocnění by pravděpodobně zůstat na Candida dietní jídelníček na delší dobu .

Ostatní Potraviny

Kromě zeleniny , některé potraviny může skutečně zabíjet přebytečné plísní Candida v těle . Česnek je jedním z takových potravin . Podle článku " Česnek " na internetových stránkách CandidaDiet , velké a renomované zdroje pro boj proti Candida diety , česnek je "silný přírodní antiseptikum , česnek může léčit záněty žaludku a střev , včetně kvasinky Candida . " Další Candida - vrah je jogurt . Kultury "dobré" bakterie v jogurtu může zvýšit hladinu prospěšných bakterií v trávicím traktu .