Jak Detox Můj systém s vitamíny

Svět kolem nás je stále více znečištěné , více chemických a toxičtější , jak plyne čas . Stále více lidí se aktivně detoxikaci své tělo každý rok na boj proti těmto neviditelné nebezpečí pro životní prostředí a chránit před nemocí . Zde vitamíny hrají klíčovou roli , pomáhá podporovat naše orgány v boji proti toxicitě , a chránit naše buňky před volnými radikály a buněčné poškození . Potraviny a živiny jsou naše léčení spojenci , a věděl, že jejich hodnota může podporovat jakýkoliv detoxikaci se zavazují . Věci, které budete potřebovat klipart Vitamin E klipart Vitamin C klipart Selen klipart beta-karoten klipart Vitamin B2 klipart Vitamín B3 klipart Vitamin B6 klipart kyseliny listové klipart Vitamin A
methionin
Glutamin
cystein
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Snižte volných radikálů zátěž na játra . Vzhledem k tomu, játra používá chemické procesy, které rozkládají toxiny a činí je inertní , přírodní volné radikály se tvoří v těle jako vedlejší efekt . Chcete-li chránit tělo od těchto vnitřních volných radikálů , aby doplňky , jako jsou Vitamin E 200 IU , Vitamin C 1000 mg , selen 50 mcg a beta - karoten 250 mg . Potraviny, které jsou hluboké a bohaté barvy , jako jsou červené hrozny , lilek , čerstvé plody , mrkev a fialové zelí , jsou bohaté na antioxidanty a vitamíny stejně . Získat spoustu z nich každý den ve vaší stravě .
2

Podpora jaterní funkce s komplexem vitamínů B . Ty jsou nezbytné pro detoxikační procesy ,játra budou používat na svou práci . Zvláště důležité vitamíny , vzít je B2 100 mg , B3 50 mg , B6 100 mg a 200 mg kyseliny listové .
3

Podpora správnou funkci ledvin , aby vylučování toxinů prostřednictvím moči . Užívání 5000 IU vitamínu A ( nebo 250 mg beta -karotenu ), chrání měkké tkáně ledvin a zabraňuje infekci , stejně jako brání ledvinových kamenů . Vitamin B6 pomáhá tělu vylučovat kyseliny a podporu náladu a spánek při detoxikaci . Pak 100 mg vitaminu B6 v B- komplex , nebo sám o sobě .
4

zvýšení aminokyselin v potravě nebo prostřednictvím doplnění . Aminokyseliny jsou nezbytné pro správné detoxikaci , zejména methionin , glutaminu a cysteinu . Ty pomáhají jater práci efektivněji , a také zvýšit hladinu glutathionu , tělo je nejsilnější antioxidant a detoxikační činidlo . Ty jsou všechny nalezené uvnitř masa , drůbeže, vajec , syrovátky , mořské zeleniny a spiruliny .