Tělo Detox Recepty

tělo detoxikuje se , ale v dnešním světě se toxinů po celém světě , tam je přetížení systému . Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů těla , pokud jde o detoxikaci. V ideálním prostředí s ideální stravovací návyky ,tělo by nikdy potřebovat detox , ale to prostě neexistuje . Musíte pomoci tím, že pomocí těla detox recepty pro dobré vnitřní očistu . Identifikace

Podívejte se na příznaky, které mohou naznačovat potřebu detox . Špatná koncentrace , únava , časté bolesti hlavy , citlivost na houby infekce , alergie , deprese , špatný dech , časté bolesti hlavy , poruchy trávení , zácpa , nadváha , chutě cukru , předčasných známek stárnutí , změny nálady a alergie jsou všechny známky toho, že vaše tělo potřebuje detoxikaci . Ty jsou také příznaky jiných onemocnění , takže pokud nechcete zobrazit výsledky detoxikace nebo máte závažné příznaky , navštivte svého lékaře .
3 -denní Cleanse

Začátek s několika dnech jíst světlo předtím, než jdete na 3 - denní očistit . Základní očistit recept je jednoduchý : čerstvé ovoce a zelenina , obvykle zkapalněné , a různé nápoje

jednoduše smíchejte 2 lžičky . . organického jablečného octa s 8 oz vody pro jednoho z vašich nápojů . Jezte nakrájené jablko nebo neslazené jablečné na jídlo . Můžete také péct jablka , ale nepřidávejte cukr . Pokud potřebujete , přidat trochu skořice . Ostatní nápoje máte povolené jsou nefiltrovaný jablečný džus a vodu nebo na jaře destilovaná voda . Jezte tolik, kolik chcete, ale nemusíte jíst nic jiného na 3 dny . Když se vrátíte na pravidelné jídlo , jíst lehce na první pohled .
Tea

Skvělý nápoj , zatímco vy jste na detox může být buďjídlo nebo jen zlepšit ji . Zkuste buď Lemony Zest čaj nebo zelený čaj Honey . Pro Lemony Zest čaje stačí nalít šálek horké vody , přidejte šťávu z poloviny citronu , 1 lžička . skutečného javorového sirupu a kajenského pepře podle chuti . Můžete nahradit zázvor a kurkumu pro kajenský pepř . Další oblíbená je zelený čaj Honey . Udělejte zelený čaj , jak by za normálních okolností , přidejte 2 lžičky . surového medu , použijte aroma ( Acai je vynikající ) a 1/2 lžičky . organické skořice . Smíchejte důkladně .
Polévka

Získat podporu energie s alkalizačního surového polévky . To jeskvělý recept na středu detox , protože některé vydrží tak dlouho, až 12 týdnů. Slice dvě jarní cibulky a ½ červená paprika . Peelokurkou a avokádem a vložte jej do mixéru , přidáme cibuli a papriky , 2 šálky syrového špenátu , 1 stroužek česneku , šťávu z citronu , a dostatek světla vývar vývar bazalku , aby tohustá polévka . Sezóna ji sojovou omáčkou náhrada , která obsahuje bílkoviny . Přidat petržel , koriandr , bazalka, šalvěj nebo kmín , dokud nejste spokojeni s chutí .
Cílové orgány

Popadněte odšťavňovač a připravte se na nějakou syrové potraviny chuti zachází . Můžete provést směsi šťávy , které se specificky léčit určité oblasti . Pokud chcete jater očistit , hodit do řepy , mrkve , 2 ředkvičky a zelené jablko . Chcete-li vyčistit ledviny , mix kus melounu s celerem a petrželkou . Samozřejmě můžete použít tyto jako jeden z nápojů , zatímco na tělo očistit . Dalším dobrým tělo detox pití používá 2 šálky čerstvého špenátu , hrst italské petrželky , 3 stonky řapíkatého celeru a 3 mrkve . Dejte je do odšťavňovač a vychutnejte si
klipart Juice Mix .

Další skvělý nápoj můžete využít k mixéru , pokud nemáte odšťavňovač . Hoďte 3 malé řezané - up jablka , hrst špenátu , 1/2 šálku čerstvé nasekané petrželky ,stonek celeru , 1/2 lžičky skořice ,šťáva z 1 citronu , hrst bobulí dle vašeho výběru , 1 mrkev , 1 stonek celeru ( vrcholů a všechny ), a banán . Peelmalý kousek zázvoru a hodit ji do spolu s 1/2 šálku destilované nebo čištěné vody a několika kostkami ledu . Blend do hladka a užijte si to jako velký plnicí jídlo .