O jater Cleanse recepty

Játra jsoudruhou největší orgán v těle a je zodpovědný za mnoho života , udržení tělesných procesů . Nová zdravotní vztek je provést jaterní očistu pomoci zbavit játra přebytečných toxinů a vedlejší produkty normálního metabolismu . Existují rozdílné názory ohledně přínosů jaterní očistu . Jaterní funkce

pochopit teoretické výhody jater očistit nebo detoxikační dietu , musíte nejprve pochopit, játra a jak to funguje , není žádný orgán k zdravému metabolismu důležitější než v játrech; spojené zažívacího traktu prostřednictvím řady kompaktních krevních cév ,jater se složky v potravinách z trávicího systému a mění je na živiny , které tělo používá : protein, tuků a vitamínů . Játra také ukládá cukry a vitamíny , aby tyto živiny jsou k dispozici, když je tělo potřebuje; převádí železa do hemu ,hlavní kyslík - transportní molekuly v červených krvinkách; a detoxikuje chemikálie a metabolizuje léky . Jak můžete vidět ,játra je zodpovědný za velkou část metabolické funkce v těle a přírodní čistící systém , takže udržet je zdravé , je náš blahobyt velmi důležité .
Teorie jater Očista

jater se neustále pracuje , aby rozebrat toxinů životního prostředí , které jsme vystaveni v našem každodenním životě , stejně jako normální metabolické funkce v těle . Vzhledem k tomu, játra se stává " ucpané " s nahromadění vedlejších produktů , je schopna vykonávat na nejlepší prospěch těle . Zastánci jaterní očistu pocit, že tato nahromadění vede k mnoha zdravotním problémům , které lidé zkušenosti , jako je například únava , artritida a bolesti kloubů , jakož i dalších chronických onemocnění . Tato teorie je, že očistě jater se určitých potravin a nápojů bude čistit tyto nahromadění z jater , což nám cítit se lépe .
Je jater Očista opravdu nutné ?

Podle Peter Pressman , MD ,vnitřní lékařství specialista z Cedars - Sinai Medical Center v Los Angeles , vědě za teorii výhod jaterní očistě je hluboce vadný . Tělo má svou vlastní metodu odstraňování toxinů a odpadních produktů z těla : játra, ledviny a trávicí trakt . Neexistuje žádný důkaz, žedetoxikační dieta pomáhá tělu v žádném případě. I když lidé tvrdí, že cítí lépe po detoxikační dietu , to samé " dobrý pocit " výhody lze dosáhnout jen tím, že odstraní některé věci ze svého jídelníčku a jíst zdravěji - což bude v dlouhodobém horizontu , je výhodnější , aby celé vaše tělo .
typy jaterní očisty diety

Existuje několik různých typů jaterních čistících diet; nejpopulárnější jsouMaster Cleanse nebo Lemonade Dieta ,Fat Flush Dieta , Martha je Vineyard Dieta asyrové potraviny dieta . Můžete si vytvořit svůj vlastní očistný jídelníček doma . Recept na Master Cleanse stravu je uveden níže .

* 2 polévkové lžíce . organické citronové šťávy * 2 lžíce . organické třída B javorový sirup * 1/10 lžičky . pozemní kajenský pepř * 10 oz. filtrované vody

To je pro jednu serving.You potřebují pít 6-12 porcí denně po dobu 10 dnů .
Pozor

Jak je doporučeno s jakoukoli novou dietu , poraďte se se svým lékařem před zahájením jakýkoliv typ detox; on je nejlépe schopen určit, zdajátra očistit bude prospěšné pro vás . Nepoužívejte déle nežněkolik dní , jakstrava může způsobit zdravotní problémy, jako je dehydratace , minerální nerovnováhy a problémy s trávicím systémem , pokud ji dlouhodobě používat . Nepoužívejte detoxikační diety u dětí nebo seniorů , nebo jste-li těhotná nebo kojíte . Buďte opatrní , pokud máte určité zdravotní podmínky, jako je cukrovka a srdeční problémy , protože ty mohou být zhoršené pomocí detoxikačních diet .