Jak rychle odstranit pupínky na zádech?
Zde je několik tipů, jak rychle odstranit pupínky na zádech:
* Udržujte oblast v čistotě. Myjte si záda dvakrát denně jemným mýdlem a teplou vodou. Vyhněte se používání drsných peelingů nebo luf, protože mohou podráždit vaši pokožku a zhoršit pupínky.
* Naneste krém nebo gel s benzoylperoxidem. Benzoylperoxid je účinná volně prodejná léčba pupínků. Pomáhá zabíjet bakterie, které mohou způsobit pupínky, a snižuje zánět. Aplikujte krém nebo gel na záda dvakrát denně nebo podle pokynů na štítku produktu.
* Používejte čisticí prostředek s kyselinou salicylovou. Kyselina salicylová je další účinnou volně prodejnou léčbou pupínků. Pomáhá uvolnit ucpané póry a snížit zánět. Používejte čisticí prostředek s kyselinou salicylovou na záda dvakrát denně nebo podle pokynů na štítku produktu.
* Vyzkoušejte hliněnou masku. Jílové masky mohou pomoci odstranit nečistoty z pokožky a snížit zánět. Jednou nebo dvakrát týdně naneste na záda jílovou masku. Nechte masku působit 10-15 minut nebo podle pokynů na štítku produktu a poté ji opláchněte teplou vodou.
* Udělejte si peeling na zádech. Peeling může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky a uvolnit ucpané póry. Jednou nebo dvakrát týdně použijte na záda jemný peelingový peeling. Určitě se vyhněte příliš silnému drhnutí, protože to může podráždit vaši pokožku.
* Navlhčete si záda. Zvlhčení zad může pomoci udržet vaši pokožku zdravou a zabránit tvorbě nových pupínků. Každý den nebo podle potřeby nanášejte na záda hydratační krém.
* Nedotýkejte se zad. Dotýkání se zad může zanést bakterie do pokožky a pupínky ještě zhoršit. Snažte se co nejvíce vyhnout dotyku zad.
* Pokud se vaše pupínky nezlepší, navštivte dermatologa. Pokud se vaše pupínky po vyzkoušení výše uvedených tipů nezlepší, měli byste navštívit dermatologa. Dermatolog může předepsat silnější léčbu pupínků.
Zde je několik dalších tipů, které mohou pomoci zabránit tvorbě pupínků na zádech:
* Sprcha po cvičení. Pot může ucpat póry a vést k pupínkům. Po cvičení se nezapomeňte osprchovat, abyste odstranili pot z pokožky.
* Po cvičení se převlékněte. Nošení propoceného oblečení může zachytit bakterie na kůži a vést k pupínkům. Ujistěte se, že se po cvičení převléknete, aby byla vaše pokožka čistá.
* Noste volné oblečení. Volné oblečení umožňuje cirkulaci vzduchu kolem pokožky a pomáhá předcházet ucpávání pórů.
* Jezte zdravě. Zdravá strava může pomoci udržet vaši pokožku zdravou a bez pupínků. Vyhněte se průmyslově zpracovaným potravinám, slazeným nápojům a nadměrnému množství mléčných výrobků.
* Dostatečně spěte. Dostatek spánku může pomoci snížit hladinu stresu, který může vést k pupínkům. Zaměřte se na 7-8 hodin spánku každou noc.
* Zvládejte stres. Stres může vést k uvolňování hormonů, které mohou vyvolat pupínky. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, jóga nebo meditace.
