Je sauna dobrý způsob detoxikace?

Sauny jsou často propagovány jako způsob detoxikace těla, ale existuje jen málo vědeckých důkazů na podporu tohoto tvrzení. Pocením se toxiny z těla nijak výrazně neodstraňují. Ledviny a játra jsou primárními orgány odpovědnými za detoxikaci.

I když sauny nemusí být účinným způsobem detoxikace, stále mohou poskytovat některé zdravotní výhody, jako je snížení stresu a zlepšení krevního oběhu.