Nejlepší Zelený čaj tablety

Zelený čaj tablety jsou výživové doplňky vyrobené ze sušeného a práškových zeleného čaje a prodal přes -the -counter v mnoha zdravé výživy a dietních prodejnách . I když nebylo prokázáno , že výhody užívání těchto doplňků , které byly použity na podporu hubnutí a kardiovaskulární zdraví . Výběr nejlepší ze zeleného čaje doplněk pro vás je závislá na tom, co si chcete vzít pilulku a jak často budete chtít vzít , kromě množství kofeinu a polyfenolů , které obsahuje . Diskutovat o váš zájem o užívání tablet zeleného čaje nebo jakékoliv bylinných doplňků se svým lékařem . Používá

Ačkoli výhody zeleného čaje pilulky nebyly vědecky prokázáno , tyto tablety jsou běžně používány pro své antioxidační přínosy , pomoci hubnutí , snížení rizika rakoviny a potenciál pro snižování cholesterolu a prevenci infekcí . Účinná látka v zeleném čaji a zelený čaj tablety se nazývají polyfenoly , zvláštěpolyfenolů EGCG . EGCG jesilný antioxidant, který může pomoci při vytváření výhod spojených se zeleným čajem a zeleného čaje doplňky . Navíc , EGCG a další polyfenoly obsažené v zeleném čaji je myšlenka zvýšit váš metabolismus a zároveň snižuje chuť k jídlu , podporovat hubnutí .
O

Zelený čaj tablety jsou vyrobeny obsahovat podstatu zeleného čaje , aniž by museli pít jako čaj . To pomáhá lidem , kteří se o doplněk, získat množství polyfenolů a EGCG si přejí , aniž by museli vypít několik šálků kofeinu čaje denně . Zelený čaj tablety jsou vyrobeny ze sušených listů zeleného čajovníku , které jsou drcené a dát do pouzdra , aby se jako doplněk . Koncentrovaný tableta , která obsahuje velké množství polyfenolů , EGCG a kofein , může pomoci zvýšit hubnutí potenciál podporou termogenezi ,proces, který podporuje oxidaci tuků .

Kritéria

nejlepší zeleného čaje tablet se bude lišit v závislosti na tom, co hledáte dosáhnout s prášky . Některé zelený čaj pilulky obsahují pouze malé množství zeleného čaje , který je pak doplněna o běžnější , méně nákladně pěstované čajového listu . Při výběru pilulky pro své případné antioxidační a hubnutí výhod , zvážit množství polyfenolů v každé tabletě . Nejlepší zelený čaj tablety obsahují 400 až 800 mg polyfenolů v každé tabletě , nebo mít make-up asi 95 procent polyfenolů . Dále zvažte , zda chcete přísady, jako jsou ženšen nebo yerba mate , které mohou také pomoci při hubnutí - a to, zda chcete, kofein či bez kofeinu pilulky . Většina zelený čaj pilulky obsahují méně kofeinu než šálek zeleného čaje .


Úvahy

přínosy užívání zeleného čaje doplňky nebyly lékařsky prokázáno . Začnete užívat jakýkoliv doplněk stravy , přičemž další léky mohou snížit účinnost léků na lékařský předpis . Časté nežádoucí účinky zeleného čaje pilulky je nespavost , kvůli kofeinu obsaženého v tabletách .