Jak se Brahmi

Mohlo by vás zajímat brát bylinný doplněk Brahmi ( Bacopa monniera ) , ale nevíte , kde začít . Historicky , Brahmi jemozkové tonikum myslel na zlepšení funkce mozku , a to zejména s učením , pamětí a odvolání . Existuje několik Brahmi produkty dostupné na trhu ; Některé naše výrobky obsahují pouze Brahmi , zatímco jiní jsou přípravky , které obsahují různé byliny . Některé Brahmi produkty jsou standardizovány obsahovat určité množství aktivní složky ( bacosides ) , zatímco jiní nejsou . V závislosti na zamýšleném použití , můžete si vybrat jeden výrobek na jiný . Návod
1 Mluvení u svého poskytovatele zdravotní péče vám může pomoci rozhodnout, které doplňují vybrat .

Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče diskutovat o tom, zda Brahmi bude komunikovat s jinými léky, které by vás mohly být užívají . Váš poskytovatel zdravotní péče může býtobecný lékař , přírodně lékař , doktor osteopatie nebo jiný léčitel , který Vám pomůže orientovat se v procesu rozhodování .
2 Mnoho Brahmi produkty jsou k dispozici ve vašem místním obchodě se zdravou výživou .

Navštivte místní prodejnu se zdravou výživou a vyhledat Brahmi ( Bacopa monniera ) v sekci potravinových doplňků . Brahmi je často nalezený v sekci vylepšení paměti nebo mozku , spolu s ginkgo biloba .
3 Čtení obal je důležité při výběru nejlepší produkt pro vás .

Přečtěte si informace na balení a vzdělávací zdravotní tvrzení na obalech . Zjistěte, zda zamýšlené účinky odpovídají vašim potřebám .
4. Ujistěte se, vypijte plnou sklenici vody s brahmi doplněk .

Postupujte podle pokynů na obalu výrobku určit konkrétní částku, kterou bude muset vzít . To může být založeno na tom, kolik vážíte . O přezkumu brahmi literatury na Pubmed.gov základě , budete obvykle potřebovat 12 týdnů doplnění všímat účinků na úkoly paměti a učení .
5

Posoudit účinnost Brahmi je věnovat pozornost svému tělu a mysl . Je-li vaše mysl se cítí ostřejší a uvažujete jasněji , můžete být na správné cestě . Pokud máte pocit, horší nebo stejné , pak tento Brahmi produkt nemusí být pro vás to pravé .