Meduňka Jako spánku lék

Meduňka lékařská ,máta , má zklidňující , sedativní vlastnosti . To vám pomůže usnout . Meduňka již dlouho používá k podpoře spánku , jakož i zmírnit zažívací problémy , včetně nadýmání , plynu a koliky , a jako prostředek ke snížení úzkosti a stresu . Jak to funguje

Meduňka obsahuje eugenol , olejovitou kapalinu získanou z hřebíčková silice , bobkový list , bazalka, skořice a meduňky . Eugenol zabíjí bakterie , zklidňuje křeče a ochromuje tkáně . Esenciální oleje z meduňky rostliny obsahují terpeny, chemické látky, které poskytují antivirové a relaxační účinky na rostliny .
V kombinaci

V kombinaci s jinými bylinami , jako je heřmánek , kozlík nebo chmel , meduňka vám může pomoci " chill out " a relaxovat . Při použití jako lokální agent, zachází orální herpes ( opary ).
Uklidňující

Podle University of Maryland Medical Center , použít citron balzám k navození spánku , pít čaj, který se skládá z 1/4 lžičky . 1 čajová lžička . ze sušené meduňky bylinu, ponořený v horké vodě . Nápoj je až čtyřikrát denně . Můžete si také vzít sušené meduňky v kapslích (300 až 500 mg ) třikrátdenně . Meduňka je k dispozici jako meduňky čaj a jako doplněk nebo v kombinaci s jinými bylinami .
Ostatní Používá

Meduňka může také léčit horečku , earaches , bronchiální zánět a plyn . Zklidňuje menstruační křeče , příznaky PMS a kaz . Zklidňuje rány , napjaté svaly a kožní vyrážky . Někteří věří, že to jedobrá léčba pro plešatost , vysokého krevního tlaku , zvracení , poruchy nálady , bušení srdce a chřipky .
Postupujte podle pokynů

přesně Postupujte podle pokynů , když přičemž meduňky ústně , poznamenává Medicinenet.com . Pokud meduňky podporuje příliš ospalost přestat užívat. Nepijte alkohol při požití meduňky , protože zesílí ospalost . Máte-li závislost na alkoholu , onemocnění jater nebo diabetes , některé meduňky produkty obsahují cukr a nebo alkohol .