Jak se mohu zbavit dutin a ucpaný nos ?

Problémy s dutinami se obvykle vyskytují při zánětu se vyvíjí v nosní průchod . V důsledku tohoto zánětu , trpí řešit s příznaky , jako je překrvení nosní sliznice , bolest v krku , bolest čelisti , obličeje něhy a bolesti hlavy . Zatímco nepříjemné , existují způsoby, jak se zbavit problémů dutin a zmírnit ucpaný nos . Možnosti jsou over-the -counter opravné prostředky , nebo pokud dáváte přednost léčebných metod s několika vedlejších účinků , existuje několik přírodní prostředky, které můžete vyzkoušet . Návod dovolená 1

Over - The-čítač léky s decongestant podpořit rychlý nosní odvodnění ulehčit sinus tlak a překrvení nosní sliznice . Používejte podle návodu .
2

několik různých značek solný nosní máchání, jsou k dispozici na většině místní drogerie . Po návodu na obalu , důkladně fyziologickým nosní mytí odstranit dráždivé látky z nosu a stimulovat hlen odvodnění z nosu a hlavy .
3

Drink další tekutin , zejména vody , jasné přetížení . Voda hydratuje vaše tělo a ředí hlen uvězněné v těle . Ředění způsobuje odvodnění a vymaže dutin a nosní dutiny .
4

Jemně tepla na vaší tváři . Namočte hadřík v teplé nebo horké vody , a pak si odpočiňte na mokrý hadr přes obličej ke snížení vedlejších nosních dutin tlak .
5

spánku s hlavou zvýšené . Ležící bytu může zhoršit nebo vyvolat ucpaný nos . Použijte polštáře zvýšit svou hlavu a podporovat odvod tekutin z nosních dutin .
6

Surround se s vlhkým vzduchem . Suchý vzduch může vysušit vaše nosní dírky a sinus dutiny , což je odlišné prohlenu mohla vytéct . Umístěním v pohodě , mlhy zvlhčovač vzduchu v místnosti , můžete zvýšit vlhkost ve vzduchu , tak aby vaše průdušek a nosní dírky dost mokrý usnadnit vypouštění hlenu .