Jak používat esenciální oleje pro posílení plic

Použití éterických olejů jebezpečný a efektivní způsob, jak zlepšit své zdraví . Esenciální oleje mohou být použity buď inhalací , požitím nebo se aplikuje přímo na kůži . Esenciální oleje jsou velmi koncentrované výtažky z různých rostlin . Vzhledem k tomu, že se koncentrují , můžemalé množství éterických olejů jít dlouhou cestu na pomoc svého dobrého zdraví. Věci, které budete potřebovat
Éterické oleje
difuzor
mísa s teplou vodou
Kapesník
Olivový nebo mandlový olej
Bath
Zobrazit další instrukce

1

Vyberte si, které éterické oleje , které chcete použít . Některé éterické oleje , které mají příznivé účinky na dýchací cesty jsou skořice kůra , hřebíček , eukalyptus , kadidlo , pelargonie , majoránka , myrha , oregano , rozmarýn , růžové dřevo , tymián a bílé jedle . Tam jsou také esenciální olej směsí speciálně navržen tak, aby prospěch plíce , které si můžete zakoupit on-line , v obchodech se zdravou výživou nebo v lékárně .
2

Difusní éterické oleje do vzduchu pomocí olejové difuzor . Oleje , které jsou rozptýlené do vzduchu mohou být vdechl do plic .
3

inhalovat silice . Existuje několik různých způsobů, jak vdechují éterické oleje . Jedním z nich je dát pár kapek esenciálního oleje do dlaně vaší ruky . Rub olej do ruky , a pak šálek ruku přes nos a ústa a zhluboka dýchat . Pokud nechcete použít svou ruku použijte kapesník nebo vatovým tamponem . Můžete také přidat několik kapek éterických olejů do misky s horkou ( ne vroucí ) vodou a umístěte vaši tvář blízko k misce , takže můžete vdechovat páru, která stoupá z mísy . Přikrýt ručníkem přes hlavu do pasti páry mezi obličeje a mísy .
4

Naneste esenciální olej přímo na kůži tím, že míchá do dopravcem ropy , jako mandlový nebo olivový olej a odření je to na vaší hrudi . Otestujte esenciální olej na malé části pokožky , aby se ujistil , že nemáte alergickou reakci .
5

Přidejte éterických olejů do koupele smícháním je do svých koupelový olej nebo koupelové soli . Éterické oleje se vstřebává do pokožky pomocí vody apáry ve vaně umožní esenciální oleje proniknout nos a ústa .