Sage Žena Menopauza Léčení

Existuje několik bylinné prostředky, které mohou pomoci zmírnit a zmírnit příznaky menopauzy . Sage je jedním z takových bylina , a bylo prokázáno, že zmírnění příznaků , jako je úzkost , únava , noční pocení a návaly horka . Sage list je také myšlenka snížit závažnost změny nálad , které mohou doprovázet menopauzy , stejně jako zmírnění stresu a deprese . Čaj

Můžete pít šalvějový čaj až třikrátdenně bez rizika vedlejších účinků . Chcete-li vytvořit voňavý šalvějový čaj , kombinovat 1 až 2 čajové lžičky sušených bylin v jednom šálku vroucí vody . Kryt a strmé mezi pěti a deset minut. Strain a pití . Sušené šalvěj je k dispozici v obchodě s potravinami v koření uličce , nebo si můžete pěstovat své vlastní .
Tinktura

Sage může být užíván ve formě tinktury zmírnit příznaky jsou návaly horka, stresu a snížené mazání způsobené menopauzou . Tinktura z šalvěje může být pořízena za použití 3-15 kapek umístěné ve vašem oblíbeném nápoji , jako je čaj , ledové vody nebo džusu . Vezměte si tuto tinkturu více než třikrátdenně, aby bezpečně dostat úlevu od příznaků .
Doplňky

Sage doplňky lze zakoupit prostřednictvím všech renomovaných on-line bylinné zdroje nebo ve vašem místním obchodě se zdravou výživou . Standardní dávka pro úlevu od příznaků menopauzy je 2 až 3 600 mg . kapsle dvakrátdenně s vodou u jídla .
Výhody

Common , obyčejná šalvěj je užitečné při snižování hojnost pocení , co se děje během návaly horka . Sage má také schopnost zvlhčení těla , mazací vnitřní tkáně , jako je pochvy . To je užitečné, protože vaginální tkáň se obvykle stává suchá a méně mazaných během menopauzy .

Sage je také myšlenka býtagent, který může přinést na potlačené menstruace . Sage může mít fytoestrogenní účinky na tělo , které pomáhají s nedostatkem estrogenů . Je to efekt, který dělá šalvěj tak užitečné při léčbě návaly horka specificky , spolu s dalšími trápí příznaky menopauzy .