Přírodní léčbu pro úlevu od Syndrom neklidných nohou

Lidé, kteří trpí syndromem neklidných nohou ( RLS ) cítit nepříjemné pocity v nohou . To platí zejména, když vleže nebo se snaží odpočívat . Mnozí z nich mají různé pocity v nohou popsané jako kdekoli nepříjemné někdy i bolestivé . Více společným rysem jekonstantní nutkání pohybovat nohama . Mnoho lidí se nyní snaží přírodní způsoby, jak se vypořádat s RLS . Vitamíny

Přidání kombinaci vitamínů , aby vaše strava může velmi dobře fungovat pro Syndrom neklidných nohou . B6 , železo , hořčík a draslík jsou nejlepší kombinace dle Leg nadace neklidných .
Cvičení

Při cvičení bylo prokázáno, že pomáhají zmírnit příznaky spojené s neklidní noha syndrom , přesněji , skákat nahoru a dolů je velmi prospěšné . Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je na trampolíně , kde je mnohem menší riziko poškození nohy .
Voda

Voda je také velmi užitečné při zmírňuje příznaky syndrom neklidných nohou . Tonik jenejlepší volbou vody , protože obsahuje chinin , který se stavy neklidných nohou Nadace pomůže zmírnit příznaky Syndrom neklidných nohou .
Teploty

Změnit teplota v místnosti, která vám spát palců Pokud je obvykle teplé a pak aby to v pohodě a naopak . Tam byla nějaká souvislost mezi Syndrom neklidných nohou a dolních končetin a nohou za studena .
Kofein

Odstranění spotřebu kofeinu a tabáku může udělat hodně pomoci těm, s neklidní noha syndrom . Oba jsou stimulanty a Syndrom neklidných nohou může zhoršit , pokud jsou konzumovány stimulanty .