Jak používat kořen amerického ženšenu

Na první pohled , americký ženšen kořen , s jeho pokroucené podobě , nevypadá chutný , ale je nabízen jako silný antioxidant a je znám jako celkového zdravotního booster . Je známý v lékařském světě jako adaptogen , látka, která posiluje tělo a přináší jej zpět do rovnováhy po dlouhé období stresu . Americký ženšen je k dispozici ve formě tobolek , tinktury a tekuté formě v obchodech se zdravou výživou . Zkuste a dostat své ruce na čerstvé nebo sušené kořen , taky . Postupujte podle níže uvedených kroků se dozvíte, jak používat Americký ženšen kořen . Věci, které budete potřebovat
Americký ženšen kořen , čerstvé, sušené, tinktury , kapsle nebo tekuté formě
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Udělat ženšen čaj . Plátek čerstvé nebo sušené kořeny . Vaří se 4 šálky vody v hrnci . Dejte 2 oz plátky kořeny ve vodě , a snížit teplo . Nechte povařit po dobu 2 hodin . Čaj lze užívat dvakrát až čtyřikrátdenně . Přidat med snížit hořkou chuť . Je-li čerstvý kořen není k dispozici , obchody zdravé výživy obvykle nesou balené ženšen čaj . Jednoduše vařit vodu a strmé sáček čaje podle návodu na obale .
2

Připravte si polévku . Samgyetang , nebo kuřecí polévka ženšen , jetradiční korejský pokrm, který je plný živin . Budete potřebovat jeden celý malý kuře s kůží odstranit , 1/2 šálku sladké rýže , 10 stroužků česneku , 6 jujubes , 1 kolečko zázvoru a 6 plátky čerstvého nebo sušeného kořene ženšenu . Opláchněte kuře a ujistěte se, všichni kůže je odstraněna . Věcidutiny kuřete s sladké rýže a stroužky česneku . Pomocí nit a jehlu , zašít otvor , ale ujistěte se, že to není příliš těsný . Rýže se vaří uvnitř ptáka , takže voda musí se dostat dovnitř . Položte kuře ve velkém hrnci . Přidejte zbytek zbývajících složek , včetně plátky ženšenu . Naplňte hrnec s vodou, dokudkuře se vztahuje . Vaří se 90 minutes.Serve horké .
3

Vezměte kapsle nebo tinktury . Zkontrolujte, zda vaše místní obchod Zdravá výživa pro Americký ženšen kapsle nebo tinktury . Nebo se 1 až 2 g denně , a to vždy s plnou sklenicí vody . Můžete zředit Tinktura z ženšenu přímo ve vodě , nebo jej na jazyku . Můžete také smíchat v ledové čaje nebo limonády , pokud si budete přát .
4

Očištěné čerstvé kořen pro budoucí použití . Pokud se vám nový kořen ženšenu , je nejlepší vysušit to tak , že nepřekračuje špatné nebo zplesnivět . Pak můžete použít sušené ženšenu po celý rok . Umístěte ginseng kořínky na drátěné regály a vyrovnaná police ve vytápěné , vzdušné místnosti . Za první 3 dny , suché kořeny v mezi 65 a 80 stupňů F. Zapněte kořeny často . Ohřev na 90 ° F postupně na další měsíc . Otáčejte kořeny . Když jsou vyschlé , uložte je na suchém , uzavřeném obalu na zhruba 34 stupňů F nebo těsně nad bodem mrazu .