Jaké jsou výhody ostropestřce mariánského?
- Ochrana jater: Ostropestřec obsahuje silymarin, komplex flavonoidů, který má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Bylo prokázáno, že silymarin chrání játra před poškozením způsobeným toxiny, včetně alkoholu, drog a látek znečišťujících životní prostředí.
- Snížení zánětu: Bylo prokázáno, že silymarin snižuje zánět v játrech, ledvinách a dalších orgánech. To může pomoci zlepšit příznaky stavů, jako je onemocnění jater, hepatitida a zánětlivé onemocnění střev.
- Zlepšené hladiny cholesterolu: Ostropestřec mariánský může pomoci snížit LDL (špatný) cholesterol a zvýšit HDL (dobrý) cholesterol. To může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění.
- Snížená hladina cukru v krvi: Ostropestřec mariánský může pomoci snížit hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou. To je pravděpodobně způsobeno jeho antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi.
- Zlepšené zdraví pokožky: Ostropestřec může pomoci zlepšit zdraví pokožky snížením zánětu a ochranou před poškozením UV zářením. To může pomoci snížit výskyt vrásek, jemných linek a stařeckých skvrn.
- Snížení menstruačních bolestí: Ostropestřec mariánský může pomoci snížit menstruační bolesti inhibicí produkce prostaglandinů, což jsou sloučeniny, které mohou způsobit zánět a bolest.
- Vylepšená kognitivní funkce: Ostropestřec mariánský může pomoci zlepšit kognitivní funkce u lidí s Alzheimerovou chorobou a jinými formami demence. To je pravděpodobně způsobeno jeho antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi.
Ostropestřec mariánský je obecně dobře snášen, ale u některých lidí se mohou objevit nežádoucí účinky, jako je nevolnost, žaludeční nevolnost a průjem. Tyto nežádoucí účinky jsou obvykle mírné a po několika dnech odezní.
Pokud zvažujete užívání ostropestřce, poraďte se nejprve se svým lékařem, zvláště pokud máte onemocnění jater nebo jiné zdravotní potíže. Ostropestřec mariánský může interagovat s některými léky, proto je důležité informovat svého lékaře o všech lécích, které užíváte.
