Holistické léčby pro vysoký cholesterol
Cholesterol jepřirozeně se vyskytující látka vyrobena buněk a játra , a je nezbytné , aby veškeré živočišné života. Příčiny vysoké hladiny cholesterolu obsahují vysokým obsahem tuku strava , sedavý způsob života , obezita a dědičnost . HDL proti LDL Cholesterol je rozdělit do dvou typů : high - density lipoprotein ( HDL ) a lipoprotein o nízké hustotě ( LDL ) . HDL je dobrý cholesterol a LDL je špatný cholesterol .
Bylinky a vitamíny
B vitaminy jsou užitečné při snižování hladiny cholesterolu , zejména vitamíny B3 a B12 , které zvyšují HDL a nižší LDL . Vitamin B-komplex doplňky pohodlně poskytovat všech osm B vitamíny . Bylinné léky jsou vojtěška bylinkový čaj , pískavice čaj , hloh bobule extrakt , česnek , psyllium a guggul kapsle . Poraďte se pokyny výrobce pro doporučení dávkování , nebo se poradit se svým lékařem .
Dieta a cvičení
zveřejněné v časopise American Journal of Clinical Nutrition Studie a archiv Vnitřní lékařství ukazují , že strava s vysokým obsahem ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a luštěnin pomáhají udržovat normální hladinu cholesterolu v krvi a výrazně snížit riziko srdečního infarktu . Pravidelné cvičení , jako je chůze nebo jogging , bylo zjištěno, že snížení LDL a zvýšení HDL .
Klipart Dieta proti drogám
Podle časopisu Journal of American Medical Association , rostlinné steroly , sojový protein a mandle nižší cholesterol , stejně jako lék na předpis Lovastatin .
Pozor
některé byliny a doplňky mohou způsobit potrat , proti léky na předpis nebo zhoršit určité onemocnění a měla by být přijata pouze se souhlasem lékaře .
Další článek:Eucalyptus pro Sinus Allergy Relief
Předchozí článek:Jak najít gynekologa , který se Holistic
Celostní medicína
- Je Royal Jelly bezpečné vzít ?
- Co je mandlový olej používaný pro ?
- Jak si vyrobit Rejuvelac a obnovení střevní flóru
- Jaké jsou hlavní body v ošetřovatelství Comfort teorii ?
- Holistické léčby pro chronický ekzém
- Základy Švédská masáž
- Zelený čaj Léčba vysokého krevního tlaku
- Jak se mohu porovnat Ionic Detox systémy