Přírodní prostředky pro úzkost S mučenka

Mučenka může býtzdravá alternativa komerčně vyrobené léky . Přírodní léčivé vlastnosti mučenky byly používány po staletí k léčbě úzkosti . Vždy byste se měli poradit s vyškolený výživu , lékaře či terapeuta , než konzumovat bylinných . Chemické sloučeniny

Podle alernative medicíny Alert , časopisu věnované na výzkum a vývoj v oblasti alternativních zdraví , mučenka může býtúčinný lék na zklidnění úzkosti a nervy , protože obsahuje vitexin a Nervine . Tyto sloučeniny zklidnění těla prostřednictvím uvolnění mírné sedativum , který snižuje napětí v centrálním nervovém systému a snižuje krevní tlak . Celým

mučenka zmírňuje úzkost přirozeně , a aniž by došlo k závislosti .
Rostlinné léčivé přípravky

můžete najít bylinný lék s mučenky ve vašem místním obchodě se zdravou výživou nebo přírodní lékárny . Měli byste se podívat na přírodní pilulky s alespoň 3 % až 4 % vitexin odvozené od mučenka extraktů . Podle Natural Health Magazine , pokud trpíte chronickou úzkostí si můžete vzít z 300 na 450 mg mučenky ve formě kapslí až třikrát denně . Máte-li očekávat, že se setká s high- úzkosti situace , můžete si vzít jednu kapsli hodinu před zahájením akce .

Čaje a tinktury

Můžete si vytvořit svůj vlastní čaj s mučenka tekutého extraktu . Přidat 1 lžička . sušené mučenka bylina na 1 šálek vroucí vody . Nechte strmé patnáct minut a kmene před náročné .

Vytvořit svůj vlastní tinkturu , přidejte 30 kapek tekutého mučenka extraktu na několik uncí šťávy nebo vody . Můžete si vzít tuto směs až třikrátdenně .
Varování

Nikdy nepřekračujte doporučené dávky léku , čajů nebo tinktur . Postupujte podle pokynů na obalu . Vždy se poraďte s lékařem , bylinkář nebo odborník na výživu před náročné přírodní prostředky .