Léčba Plan Použití olej ze sladkých mandlí pro masáž

Olej ze sladkých mandlí se získává z mandlí a jevelmi populární " nosič olej " , ve kterém éterické oleje z rostlin a květin, mohou být přidány , aby masážní olej . Na jeho vlastní , olej ze sladkých mandlí je tolerováno většina lidí, a může být použit čistý pro základní , all -over , hydratační . Je topříliš těžké používat na obličej , however.For masáž , olej ze sladkých mandlí může být použita samostatně nebo v kombinaci s kokosem nebo sezamový olej . Podle ájurvédy , indické medicíny , sladký mandlový olej má uklidňující účinky a " uzemnění ". Co je mandlový olej ?

Sladký mandlový olej se běžně prodávají on-line a v obchodech se zdravou výživou . To se používá k hydrataci pokožky a pro massage.Because je odvozen z mandlí , olej ze sladkých mandlí je bohatý na vitamíny E , A, B - 1 , B - 2 a B -6 . To může být skladován při pokojové teplotě bez poškození .
Jak používat olej ze sladkých mandlí pro masáž

Spojte půl šálku sladkého mandlového oleje s několika kapkami nezbytné oleje, které jsou určeny k navození relaxace : levandule , růže , santalového dřeva nebo eukalyptus . Esenciální oleje jsou extrahovány z rostlin , květin a bylin .

Poté, co vzal si horkou sprchu nebo vanu , nalijte asi polévkovou lžíci sladkého mandlového oleje ve vašich rukou a urovnat své nohy a pracovat až na nohou, hrudníku a zpět na krk .

v ideálním případě , máte jinou osobu uplatňovat olej v hrubých rysech jako masážní terapie . Na vlastní pěst , používat dlouhé tahy aktivovat lymfatický systém , který pomáhá nést toxiny do krevního řečiště se vylučuje prostřednictvím vnitřních orgánů .
Ayurveda masáž

Ájurvéda je3000 let stará věda, která se integruje medicíny a holistické postupy pro celkové zdraví . Podle ájurvédy , každý může mít prospěch z každodenní masáž . Pokud nemáte čas na každodenní ošetření , zkuste to jednou week.Inráno , před koupáním , teplo asi 3 polévkové lžíce oleje, v malé pánvi . Nechte je vychladnout , než postupně slathering ji na nohy , nohy , hrudník , záda , ramena a krk , a dokonce ivlasové pokožky . To může trvat 10 minut udělat důkladně . Nechteolej a teplo proniknout . Opláchněte v mýdlové sprchovým koutem . Některé z ropy zůstane na kůži , které pomohou udržet pokožku hydratovanou .