Jak dosáhnout homeostázy

homeostáza je schopnost organismu udržovat normální fyziologický stav , kdy vnější podmínky změnit . Když vnější podmínky , jako je extrémní změny v počasí mají vliv na tělo ,tělo se může stát zdůraznil , protože musí pracovat tvrději , aby všechny systémy běží hladce . Chcete-li pomocitělu udržet zdravý stav , měla by být přijata opatření, která pomáhají tělu při dosažení rovnováhy na emocionální a fyzické úrovni . Když se systémy v těle spolupracují harmonicky a jsou vyvážené , homeostáza je dosaženo . Existuje mnoho způsobů, jak můžete dosáhnout stav homeostázy . Návod dovolená 1

stravy . Zdravá strava je zásadní , pokud chce dosáhnout homeostázy . Když se spotřeba potravin odchyluje od obecných zásad zdravé výživy ,vyvážené zdravotní stav se může stát nevyvážený . Chcete-li hrát roli v udržování své tělo ve zdravém stavu , poraďte se s odborníkem na výživu , kteří mohou vytvořit dietní plán speciálně pro vaše potřeby .
2.

chiropraxe . Spinální manipulace je věřil přinést dobré zdraví a udržet si ve zdravém stavu . Pokud jepáteř nevyrovnané , imunitní funkce se stává poruchou. Pravidelné chiropraxe úpravy vám pomohou dosáhnout stavu homeostázy tím, že páteř zpět do zarovnání .
3

meditace . Na emocionální úrovni , meditace může podporovat pocit pohody . Meditace také pomáhá při dosažení fyzické zdraví , protože tam jemysl a tělo připojení . Naučit se ovládat mysl prostřednictvím meditace , můžete dosáhnout homeostázy . Negativní myšlenky mohou způsobovat zdravotní problémy . Vyzdvihuje klidný stav mysli prostřednictvím meditace přinese s sebou balancovat na všech úrovních .
4.

jóga . Cvičení jógy mohou pomoci s dosažením homeostázu tím, relaxaci těla a mysli . Můžete se naučit, jak dělat jógu on-line , ve třídě , nebo tím, že čte knihu o cvičení jógy .
5.

Reflexní . Zdravé tělo a mysl může být dosaženo pomocí reflexologie . Při práci reflexy v nohou , tělo je vrozená schopnost léčit sám je lepší . Pravidelné reflexní zasedání mohou pomoci vyvážit tělo, které je z rovnováhy , a aby to tak zůstalo .
6.

Reiki . Reiki jechanneling energie . Reiki sezení vám energii potřebnou k pomoci vašemu tělu sám opravit na citové , duchovní i fyzické úrovni . Kvalifikovaný reiki praktik může dát sérii reiki relací, které může trvat vás na vyšší úroveň self-healing .
7.

Akupunktura . Pokud akupunkturista vložky jehly do různých akupunkturních bodů na těle ,tok energie ( čchi ) je postižená přinést rovnovážného stavu . Akupunktura jeforma čínské medicíny , které mohou být použity k dosažení homeostázy .