Přírodní způsoby, jak zacházet nadledvin Únava

Nadledvinky sedí na vrcholu ledvin a produkují více než padesát hormony, které jsou nezbytné pro život . Mezi příznaky adrenální únava patří ranní únava , chuť na potraviny s vysokým obsahem soli a tuku , zvýšení alergie, deprese , nedostatek energie , a snížené libido . Existují přirozené způsoby, jak zacházet s nadledvin únava . Pregnenolonu

Pregnenolonu jevelmi důležitý doplněk pro ty, kteří trpí únavou nadledvin . Pregnenolonu je označen jako hormon , ale ve skutečnosti jesloučenina , ze které jsou vyrobeny další hormony . Pokud máte pocit vyhoření , pak mohou být vybité na těchto hormonů a může být nutné vyzkoušet pregnenolonu doplněk . To může pomoci zahnat alergie , produkují více energie , a bojovat proti bolesti .
Rhodiola

Rhodiola jevšechny přírodní bylinné pomoci zvýšit vaše energetické hladiny po celý den . Pro dosažení nejlepších výsledků používejte ráno před jídlem s teplou vodou nebo čajem .
Vitamin C

Vitamín C je důležitý pro boj mimo jakoukoliv nemoc nebo onemocnění včetně nadledvin únavy . Vitamín C představuje snížení zánětu, stejně jako snížení hladiny histaminu pro alergie poškozený je . Vybudovat vaše hladiny vitaminu C do 8,000 - 12,000 - miligramů na den
Asijský ženšen

Asijský ženšen jevynikající čínské byliny k léčbě adrenální únava . . Existuje mnoho výhod používání asijské ženšen . To může pomoci zmírnit stres a bylo známo, že mají přímý vliv na nadledvinky . Asijský ženšen by se neměl míchat s povzbuzujícími prostředky .
Lékořice extrakt

kortizolu , také známý jako stresový hormon , je produkován v nadledvinách . Tím, že jednají stejně jako hormonu kortizolu , extrakt z lékořice může pomoci při léčbě adrenální únava .
Cvičení a výživa

Dobré cvičení a výživy jsou důležité pro léčbu nadledvin únavy . Jíst potraviny bohaté na vitamíny a minerály jsoudobrý způsob, jak zacházet s příznaky únavy nadledvin . Vysoká účinnost multi - vitamin aB -komplex vitamin může pomoci zmírnit vyčerpání . Potraviny jako zeleniny , celozrnných výrobků , a plody jsou dobré potraviny jíst , aby se vitamíny a minerály,člověk trpí únavou nadledvin potřeb .