Přírodní prostředky pro Hypotyreóza

Hypotyreóza postihuje odhadem 5 milionů Američanů . Existuje několik různých typů a příčin , ale výsledkem je, žeštítná žláza neprodukuje dostatečné množství hormonů thyroxinu ( T4 ) a trijodthyroninu ( T3 ) , potřebné pro metabolismus . V důsledku toho , v průběhu času ,kvalita života pro ty, kteří s hypotyreózy může být velmi ovlivněna . Přírodní léky na zmírnění příznaků nemoci může být užitečným nástrojem , jak snížit příznaky . Příznaky hypotyreózy

nejčastější prvotní stížnosti lidí s diagnózou hypothyreózním nemocí je nedostatek energie , následuje tělesné hmotnosti . Křehké vlasy a suchá kůže , abnormální menstruační cykly u žen , snížení libida , deprese , zácpa , nesnášenlivost chladu a svalové křeče jsou další často uváděné symptoms.Proper diagnózy lékařem je nutná , a mnoho pacientů měli prospěch z užívání léků na předpis regulovat T3 a T4 . Kombinace lékařského zásahu a navíc přírodní řešení může vést ke šťastnější , více produktivního života pro většinu pacientů s hypothyreózním onemocnění a dysfunkcí .
B vitaminové doplňky

Vitamíny B jsou skupiny vitamínů rozpustných ve vodě , které spolupracují na zvýšení metabolismu . Tím , že vaše strava je bohatá na vitamíny B , můžete přirozeně zvýšit svůj metabolismus tím, že mu živiny, které potřebuje , aby správně fungovat . Zdroje vitaminů B pocházejí z různých potravin , včetně celozrnných výrobků , ryb , banány , kořenová zelenina , chilli papričky a pivovarských kvasnic . Vitamin B - 12 může pocházet pouze z masa zdrojů , takže vegani by měli mít B - 12 doplňků cílem zajistit, aby nabažit tohoto vitaminu .
Denní Cvičení

Cvičení je dobré pro vaše tělo a vaše mysl . Cvičení alespoň 30 minut denně , je čtyřikrát až pětkráttýdně zmírnit příznaky deprese , a může také zvýšit metabolismus . Toto pomáhá tělu zbavit se toxinů , které , podle pořadí, má stres z vašich jater, ledvin a nadledvin . Tyto důležité orgány spolupracují s vaší štítné žlázy regulovat metabolismus a udržet vaše tělesné procesy běží hladce .
Klipart denní dávka Sunshine

Sunshine jedůležitým zdrojem vitamínu D . Kromě jiných důležitých rolí , vitamin D má důležitou funkci v regulaci imunitní systém organismu . Nejběžnější forma hypotyreózy je Hashimotova tyreoiditida . To jeautoimunitní onemocnění , což znamená, že imunitní systém Vašeho těla se otáčí na vašem těle . Podle Mayo Clinic , příčiny Hashimotova tyreoiditida jsou stále studovány , ale mnoho homeopatických lékařů podporovat své pacienty strávit alespoň několik minut na slunci každý den , aby se zabránilo nedostatek vitaminu D .
meditace a hluboké dýchání

Jóga , provázený vizualizace a meditace jsou všechny užitečné způsoby, jak cvičit hluboké dýchání techniky . Tyto techniky spustit to, co se nazývá " relaxační reakce . " Dr. Herbert Benson , MD , profesor medicíny na Harvard Medical School a zakladatel mysli, těla Medical Institute , je jedním z největších světových preeminent zastánců využití relaxační reakce v léčení nemocí a poruch . V roce 1970 , on se objevil meditace zpomaluje tělesný srdeční frekvence , zvyšuje průtok krve do všech částí těla , a dává lidem celkový pocit pohody . Jeho výzkum ukazuje, že lidé , kteří praktikují způsoby reakce na relaxační trpí méně depresí a mohou dokonce regulovat některé hormony .
Pečovat o emocionální problémy

nevyřešené emocionální problémy jsoučastým zdrojem stresu . Stres způsobuje, že nadledvinky k nadprodukci kortizolu , který inhibuje schopnost těla správně spustit . Příliš mnoho kortizol ovlivňuje schopnost těla využívat hormony produkované štítnou žlázou . Zbavit stresu tím, zabývající se emocionální problémy může významně ovlivnit schopnost těla fungovat , a může snížit nebo eliminovat mnoho příznaků spojených s hypotyreózou .