Metody očisty tělesných systémů

Existuje mnoho důvodů pro provedení tělo očistit . Očistit vám mohou pomoci snížit riziko vzniku chronických onemocnění a onemocnění . To může také pomoci jumpstart plán hubnutí . Odstranění nepřirozené přísady a konzervační látky ze svého jídelníčku pomáhá tělo funkce lepší . Očista je někdy používán jako duchovní očistu ačistí může být doprovázen meditací , modlitbou , deníku nebo přerušení z každodenních činností . Jíst Clean

čištění z vašich tělesných příznaků, je stejně snadné jako odstranění určité potraviny ze svého jídelníčku . Jíst jen ovoce a zeleninu snižuje množství toxinů a nepřirozených složek můžete požívat , tak dlouho, jak si vybrat produkty ekologického zemědělství není vystaven chemických pesticidů . Ovoce a zelenina jsou snadno stravitelné , protože mají vysoký obsah vody . I když spousta zdravých potravin , jako jsou fazole , ořechy a semena nespadají do kategorie produkují , jsou náročnější na trávení . Chcete-li vyčistit váš trávicí systém , aniž by byla obětována vitamíny a živiny , zaměřit se na jíst různé druhy ovoce a zeleniny včetně rajčat , listová zelenina , cibule , česnek , citrusové plody a bobule .
Půst

Půst jeextrémní způsob očisty těla. Kapalina rychle umožňuje pít vývar , zeleninové a ovocné šťávy , zatímco celkové rychlé limitů, které jste na pouze vodou . Půst může být nezdravý a dokonce i nebezpečné, pokud se provádí na příliš dlouho . Nicméně ,krátká rychlá umožňuje váš trávicí trakt dát pauzu a můžete nechat pocit, fyzicky a duchovně zdravější . Půst může také zmírnit bolest a nepohodlí chronických onemocnění , jako je syndrom dráždivého tračníku , migrény a ekzémy .

Čisticí prostředky

Některé výrobky na trhu jsou navrženy tak, čistí trávicí systém a játra . Master Cleanse obvykle trvá 10 dnů , a tvrdí, že zlepšení zdraví tlustého střeva a pomůže vám zhubnout . Během čistí , budete konzumovat pouze citronovou šťávu , vodu , kajenský pepř a javorovým sirupem , s možným zařazením projímavý čaj a slanou vodou . Celkem Cleanse a Bromalite tvrdí, že vyprázdnění tlustého střeva a podporuje hubnutí . Oba jsou pilulky , které obsahují převážně rostlinné složky . Tablety jsou dodávány dietu a lidé s touhou zbavit svých dvojtečky a trávicí systém toxického nahromadění .
Colon Zavlažování

Colon zavlažování , někdy volal tlustého střeva výplach nebo terapie , se provádí zdravotnickým pracovníkem a je podobný jako klystýr . Někteří praktici jsou byliny ve vodě . Tento proces je určen k odstranění vestavěný -up výkaly v tlustém střevě , ale lékaři mají rozdílné názory na účinnost řízení . Časté zavlažování může interferovat s přírodním systémem eliminace v těle .