Přírodní Alternativy ke snížení lipoproteinu A

lipoprotein ( a) jedruh low - density lipoprotein nebo LDL cholesterol . Je LDL , která se váže k proteinu apolipoprotein ( a) . Látka není obvykle součástí cholesterolu screeningu , podle WebMD . Studie ukázaly, lipoprotein ( a) , žekardiovaskulární rizikový faktor s genetickými faktory způsobují určité osoby mají vysokou úroveň , podle WebMD . Přírodní alternativy k předepisování léků existují na nižší lipoproteinu ( a ) úrovni. Vitamin C

Lidé nemohou vyrábět vitamin C , nebo kyselina askorbová . Musíme přijmout všechno od potravin nebo doplňků . Většina ostatních zvířat výroba vitamínu C. lipoproteinu ( a) je přítomen v krvi lidí , a tato zvířata , která nejsou vyrábějí vitamín C. To vedlo vědce k spekulovat, ženedostatečné vitaminu C způsobuje vysoké hladiny lipoproteinu (a ) s reverzní závěru, že vitamin C ve velkých dávkách sníží hladiny proteinu . Studie uvádí, v " Proceedings of the National Academy of Sciences Spojených států " pomocí testování na zvířatech, podpořila tyto závěry . Tato zjištění vedou k doporučení , že vitamin C se snížení lipoproteinu ( a) úrovně .
Omega - 3 mastné kyseliny

Omega - 3 mastné kyseliny , známé jako EPA a DHA , představují esenciální mastné kyseliny , jinou látku životně důležité pro člověka , žetělo nemůže produkovat . Dobrým zdrojem kyseliny jsou studenovodní ryby - jako je losos , makrela a tuňák . Studie ukázaly, že jedinci , kteří se lněný olej , jiný zdroj s vysokým obsahem omega - 3 kyselin , měli nižší LDL a lipoproteinu ( a ) úrovní , podle altMD . Rybí olej doplňky poskytne další prostředky k získání mastných kyselin . Doporučené dávkování je 800 až 1000 mgdenně EPA a DHA , podleUniversity of Maryland Medical Center .
Lysin a Proline

Lypoprotein ( A ) jelepkavá látka, která se váže , nebo se váže , na stěnách tepen . To vede k nahromadění plaku a úzkých cévách , které způsobují infarkty . Lysin a prolin jsou aminokyseliny , které mají schopnost vázat se na lipoproteinu ( a) a odstranit ji z krevního oběhu , než je možné připojit . Přírodní zdroje patří vaječné bílky , maso , kuřecí maso a ryby . Mohou být přijata také doplňky s lysinu a prolinu .
Dieta

srdce - zdravé stravy , v závislosti na University of Maryland Medical Center , dojde ke snížení hladiny lipoproteinu ( a) . Složky stravy jsou různé druhy ovoce a zeleniny s hlubokými barvami - jako je špenát, mrkev , broskve a bobule . Jezte celozrnné , s vysokým obsahem vlákniny potraviny, jako jsou fazole , ovesné vločky , celozrnný a hnědé rýže . Jezte ryby s omega - 3 mastných kyselin . Limit nasycené tuky, soli , cholesterol a cukr . Konzumovat alkohol s mírou , sledovat kalorie a být fyzicky aktivní .