Jak se nazývá workout?

1. Cvičení: Nejobecnější termín pro fyzickou aktivitu vykonávanou za účelem zlepšení nebo udržení fyzické kondice.

2. Cvičení: Plánované cvičení. Ve Velké Británii a Irsku se to obvykle píše jako jedno slovo, „cvičení“.

3. Školení: Systematický program cvičení obvykle pro konkrétní aktivitu nebo sport.

4. Fyzická aktivita: Jakýkoli tělesný pohyb, který má za následek výdej energie.

5. Fitness: Stav dobré fyzické kondice, zejména v důsledku pravidelného cvičení a správné výživy.

6. Aerobik: Cvičení, které zvyšuje srdeční frekvenci a zlepšuje kardiovaskulární kondici.

7. Anaerobní cvičení: Cvičení, které nevyžaduje kyslík, jako je sprint nebo vzpírání.

8. Silový trénink: Cvičení určené ke zvýšení svalové síly a hmoty.

9. Vytrvalostní trénink: Cvičení určené ke zvýšení kardiovaskulární vytrvalosti.

10. Školení flexibility: Cvičení určené ke zlepšení kloubního rozsahu pohybu.