Qigong Historie

Historie Qigong začíná v neolitu čínských šamanismus tisíce let před příchodem " Yi Jing " nebo " Knihy proměn " v roce 1122 př. nl ( o cirkulaci qi , nebo životní energie , v těle ) . Qigong vyvinula když náboženských a bojových umění etapách do moderní meditativní těla a kontroly dechu cvičení se praktikuje na celém světě k léčení a wellness . Teorie /Spekulace

Qigong začala, když byly mapovány na makrokosmického principy nebe , země a společnosti na mikroskopické energetické proudění zásady života v lidské bytosti . Qigong byl vykonáván jako vnitřní alchymie cílem obnovit a udržet rovnováhu mezi makrokosmu a mikrokosmu a mezi všemi prvky v rámci obou .
Funkce

Qigong praxi obvykle zahrnuje kombinaci pomalé pohyby , udržované držení těla , kontroly dechu cvičení a centrum rovnováhy posunů provedených s úmyslným vědomí .
Mylné

Současná Qigong je často zaměňován s Tai Chi , čínské bojové umění, které vyplynuly z něj během Liang dynastie ( 502-557 nl ), protožedva se často objevují podobné , nebo k nerozeznání na nonpractitioners . Qigong je často řekl, aby vyžadují celý život učit , ale ve skutečnosti začátečníci mohou rychle získat znatelné výhody .
Výhody

Qigong praxe může přinést lepší celkové vřesoviště , větší vitalitu , lepší rozsah pohybu , jasnější vize , obrácení stárnutí , osvobození od autoimunitních onemocnění , optimistické postoje a smysluplné duchovních zážitků .
Varování

Aby se zabránilo škodlivé fyzické nebo psychické nežádoucí účinky nebozhoršení již existující zdravotní problémy , je důležité najít odborníka instruktor , který učí vyvážený Qigong praxe .