ADHD a PDD - NOS Dieta

vhodná strava pro lidi s poruchou pozornosti spojené s hyperaktivitou (ADHD ) je podobná stravě , která je ideální pro ty, kteří s diagnózou pervazivní vývojové poruchy - jinak blíže neurčené ( PDD - NOS ) . Omezování kofeinu a cukru zajišťuje rovnoměrnější náladu, která nevyvolává příznaky spojené s poruchami . Strava plná zdravých potravin je také výhodné , že zvyšuje množství přírodní energie při vyrovnávání výživu těla . Kofein a bez cukru

Zatímco někteří lidé věří, že kofein pomáhá vyrovnat příznaky ADHD , celkovělátka je škodlivá pro nepořádek . Kofein způsobuje mnoho vedlejších účinků u nikoho , natož někoho, kdo už má problémy kvůli ADHD a PDD - NOS . Bolesti hlavy , nevolnost a nespavost jsou jen některé z negativních účinků spojených s užíváním kofeinu .

Odstranění kofeinu ze stravy s diagnózou ADHD a PDD - NOS pomáhá udržovat smysl pro rovnováhu . Minima a maxima , které obvykle vyskytují u náročné kofein zmizí , avíc ani nálada je založena .

Cukr je stejně nepříznivá pro ADHD a symptomy PDD - NOS . Náhražky cukru jsou také antagonistické , protože mají stejný účinek na organismus . Tyto nezdravé složky narušit chemickou rovnováhu v krevním řečišti a způsobit větší neklid a hyperaktivita .

Dělat pryč s cukrem je další způsob, jak vyvážit tělo trápí se symptomy ADHD a PDD - NOS . Veškeré produkty , které obsahují cukr nebo jakékoliv jiné formy chemické náhrada cukru způsobit nezdravé reakci, která může dráždit a způsobit úzkost . Jejich odstranění z jídelníčku a více vyvážený pocit, že nastane .
Organic Whole Foods

chemikálií a přídatné látky používané ve zpracovaných non - organické potraviny zhoršit příznaky ADHD a PDD - NOS . I když byl spotřebován v děloze , může tyto chemické naložené produkty ovlivňují matku i dítě . Snížení umělé přísady a zvýšení množství čerstvých biopotravin přispět ke zlepšení celkového zdravotního stavu a zároveň snižuje závažnost obtíží spojených s podmínkou .

Organické ovoce a zelenina poskytují celkovou výživu pro lidi s ADHD a PDD - NOS . Místo toho, aby získávání umělé energii z cukrů a kofeinu , vitamin - bohaté potraviny udržet ducha člověka a vitalitu . Šťávy z kombinací ovoce a zeleniny , jako je mrkev a jablka jsou vynikající , stejně jako výživné . Šťávy také usnadňují konzumovat potraviny , a to zejména v případě, že osoba s ADHD a PDD - NOS má textury averzi k nim .

Také eliminuje spotřebu pesticidů , organické potraviny dále zvýšit přínosy jíst plnohodnotné potraviny . Jedním z nejčastějších pesticidů používaných na ovoce a zeleninu , chlorpyrifos , mají negativní dopady jak psychomotorické a mentální vývoj , když stráven v souladu množstvích . Inejmenší množství může mít vliv , i když větší úrovně mají větší šanci působit problémy . Nejlepší způsob, jak se vyhnout komplikacím z chlorpyrifos nebo jakékoliv jiné pesticidy se přepnout osoby s ADHD a PDD - NOS , aby zcela organické stravy .