Právo Dieta pro ADHD

ADHD , také známý jako hyperaktivity Attention Deficit Disorder , se stále častěji u dětí a dospělých . Ačkoli tam jsou farmaceutické možnosti pro léčbu ADHD , užívání léků může způsobit nežádoucí účinky , například úzkost , obličejových tiků a bušení srdce . Naštěstí , tam jsou dietní změny, které mohou pomoci při léčbě ADHD přirozeně s trvalými následky . Přidat Omega mastné kyseliny

Podle Science Daily , jsou omega mastných kyselin bylo prokázáno, že snižuje hyperaktivní chování a zvýšení pozornosti u dětí i dospělých . Přidání omega mastné kyseliny do něčí stravě může pomoci zmírnit příznaky ADHD . Omega mastné kyseliny lze nalézt v některých přírodních olejů , jako je například lněné semínko , konopné semeno a rybím oleji . Můžete najít tyto oleje buď v tobolce nebo kapalné skupenství při každém obchodě se zdravou výživou nebo přírodní potraviny trhu v chlazené části . Vezměte olej podle návodu na láhvi , nebo podle pokynů svého lékaře Naturopath .
Odstranění přísady

přísady v potravinách jsou umělá barviva , umělé příchutě , konzervační látky , dusičnany a dusitany . Podle psychiatrické zprávy ,studie Univerzity v Southamptonu v Anglii ukázal, tyto přísady pro zvýšení ADHD chování a dokonce i vyvolat ADHD chování v lidé netrpí ADHD . Odstranit všechny potraviny, které obsahují přísady ze stravy , což může vyžadovat čtení etiket na všech potravin , které kupujete . Nahraďte potraviny, které obsahují tyto složky se celých potravin , jako je čerstvé ovoce a zeleninu a libové maso . Tím zabrání přísady , stejně jako je to možné , ADHD chování může být významně snížena .
Odstranění alergenů

podle " Testování potravin Alergie na ADHD a autismus " od Dr. Louis B. Cady , potravinové alergie mohou vyvolat ADHD chování a mohou pramenit z mnoha potravin . Protože každý člověk reaguje jinak na potraviny , je důležité , aby si plnou alergie vyšetření od svého lékaře nebo alergie specialista . To vám může pomoci vy nebo vaše dítě vyhnout potraviny nebo alergeny , které by mohly být indukčním ADHD chování . Některé z nejčastějších potravinových alergií jsou vejce , pšenice , mléčné výrobky , lepek a ořechy . Zkuste odstranění těchto alergenů z potravy vidět, pokud si všimnete jakékoli výrazné zlepšení . Je-lizlepšení , může být nutné eliminovat z jídelníčku natrvalopotravinovým alergenem .