Jak se k léčbě artritidy bolesti s přírodní léčiva

bolest léčbě artritidy s přírodními prostředky , aby se zabránilo praskání pilulky každý den . Léky mohou zmírnit bolest artritidy . Ale pokud nechcete spoléhat na pilulky , zvážit způsoby, jak k nápravě při artritidě přirozeně . Věci, které budete potřebovat klipart Vyhřívané podložky
Ice
doplňky
Zobrazit další instrukce
1

cvičení po dobu 30 minut . Spuštění cvičební program přispět k posílení slabé klouby a zvyšuje pohyblivost kloubů . Nepoužívejte po splatnosti je . Vyberte mírný dopad cvičení k léčbě artritidy přirozeně .
2

Použít led . Použití ledu , jak se zbavit bolesti a zánětu . Experiment s 15-20 minut komprimuje .
3

Soak od zánětu . Posaďte se v horké vaně po dobu 15 minut, nebo trvat dva až tři koupeletýden k léčbě artritidy a bolesti kloubů .
4

si zaplavat . Klepněte zaplavat v bazénu , aby pomoci uvolnit ztuhlé klouby a léčbě bolesti .
5

Využijte doplňků . Promluvte si se svým lékařem a zeptejte se experimentovat s glukosaminu a omega - 3 rybí olej doplňky . Thee doplňky pomáhají snížit zánět a zmírnit artritidy bolesti kloubů .
6

Zůstaňte v teple při léčbě artritidy . Vhodně se oblékejte , než jít ven a udržet komfortní teplotu ve vaší domácnosti odvrátit studenou vyvolané bolesti kloubů .