Koření , které pomáhají zabránit artritida

Artritida jezánět kloubů . Existuje více než 100 různých druhů artritidy , ale jeden z nejčastějších druhů artritidy je revmatoidní artritida ,zánět nejen kloubů , ale i okolní tkáně . Artritida může býtbolestivé a vysilující stav . Ošetření pro různé druhy artritidy mohou zahrnovat fyzikální terapie , cvičení a léky . Můžete však zabránit a zmírnit příznaky artritidy s přírodními bylinkami a kořením . Ginger

Zázvor působí jakoanti- pobuřující , a proto je užitečné proti artritidě , podle stanford.wellsphere.com . Čerstvý zázvor se používá jako anti -pobuřující v ajurvédské medicíně , tradiční medicíny z Indie , stovky let . Můžete jíst zázvor , aby zázvorové obklady nebo pít zázvorový čaj . Zázvor může způsobit zvýšení krvácení , nicméně , takže pokud máte krvácení problémy , cukrovku nebo srdeční potíže , neměli byste používat zázvor .

Red Pepper

Červené papriky může pomoci proti artritidě , protože obsahují chemické látky proti bolesti s názvem kapsaicin . Červené papriky obsahují také druh karotenoidů s názvem beta - kryptoxanthin , silné antioxidanty . Studie provedená ve Velké Británii zjistili, že lidé, kteří měli stravu s vysokým obsahem beta - kryptoxanthin polovinu své riziko vzniku artritidy .
Kurkuma

Kurkuma je žluté koření běžně používá v indické jídlo a kari . To je také nazýváno kurkumin . Kurkuma jeanti- pobuřující stejně . Použití příliš mnoho kurkumu může způsobit podráždění žaludku , nicméně .
Kakaový prášek

když to neníbylina , používá kakaový prášek jepříjemný způsob, jak získat více antioxidantů . Použití kakaového prášku může zabránit poškození buněk volnými radikály a snížit degenerativní účinky stárnutí , jakož i snížení zánětu , podle stanford.wellsphere.com . Ostatní potraviny , které jsou také vysoko v antioxidanty patří špenát , mrkev , kapusta , citrusové plody a papriky .
Rosemary

Použití rozmarýnu jako léčba artritida sahá dlouhou cestu . Je to už dlouhoamerický lidový lék na artritidu , a to z dobrého důvodu , tam jsou čtyři druhy anti- pobuřující vlastnosti obsažené v rozmarýnu . Přidat rozmarýn na potraviny nebo pití rozmarýnový čaj pro artritidy . Můžete si udělat čaj necháte 1/2 oz . z rozmarýnu louhovat minimálně 30 minut v 1 qt . z vařící vody , než s šálek před spaním a po povstání v dopoledních hodinách .
Varování

před zahájením jakékoliv bylinné nebo Vždy se poraďte se svým lékařem doplňková léčba , zvláště pokud jste těhotná .