Ovlivňuje ASTMA vaši srdeční frekvenci při cvičení?

Astma může ovlivnit srdeční frekvenci během cvičení několika způsoby:

Zvýšená srdeční frekvence:Během cvičení tělo vyžaduje více kyslíku a srdeční frekvence se zvyšuje, aby pumpovala více okysličené krve do svalů. U jedinců s astmatem mohou být dýchací cesty zúžené nebo zanícené, což ztěžuje proudění vzduchu do a z plic. To může srdce navíc zatížit, což způsobí, že bude bít rychleji, aby kompenzovalo snížený přísun kyslíku.

Rychlé dýchání:Astma může způsobit dušnost a zrychlené dýchání, známé jako tachypnoe. Toto rychlé dýchání může vést ke zvýšené srdeční frekvenci, protože srdce se snaží držet krok s požadavkem na kyslík.

Úzkost a stres:Astmatické záchvaty nebo strach z útoku mohou způsobit úzkost a stres, což může dále zvýšit srdeční frekvenci. Úzkost může vyvolat uvolňování stresových hormonů, jako je adrenalin, což vede k rychlejší srdeční frekvenci.

Snížená tolerance cvičení:Astma může omezit toleranci cvičení, což znamená, že jednotlivci nemusí být schopni cvičit tak intenzivně nebo tak dlouho jako lidé bez astmatu. Tato snížená kapacita cvičení může ovlivnit celkovou kardiovaskulární zdatnost a zdraví srdce jedinců s astmatem.

Pro jedince s astmatem je důležité, aby se před zahájením cvičebního programu poradili se zdravotníkem. Pravidelné cvičení může být prospěšné pro zvládání astmatu, ale je důležité najít vhodné aktivity a úrovně intenzity, které nespouštějí symptomy ani příliš nezatěžují srdce. Používání předepsaných léků na astma a pohotovostní záchranný inhalátor během cvičení může pomoci zvládnout příznaky a zajistit bezpečný a příjemný zážitek z cvičení.