Jak získat úlevu pro Vyčnívající disky v zádech

Bolest zad jeběžné trápení , které postihuje miliony lidí všech věkových kategorií . I kdyžpříčina nepohodlí se mění , sevyčnívající disk často způsobit bolest nebo znecitlivění , protožetkáň přemístěna disku je tlak na nervy v páteři . Během operace je někdy zapotřebí opravit tyto problémy , jakmile se příznaky chronické, mělo by to být poslední možnost vzhledem k invazivní povaze a to někdy delší dobu zotavení . Měli byste se pokusit různé procedury získat úlevu od vyčnívající disky najít ten, který pracuje pro vás . Návod dovolená 1

Seznamte se se svým lékařem , aby zjistit, co fyzická aktivita si může a nemůže dělat bezpečně . Klid na lůžku bude důležité, aby několik dní pomocipáteře léčit , ale váš lékař by měl naplánovat , jak dlouho byste měli odpočívat .
2

Ice záda pravidelně pomoci snížit zánět . Snížená výsledky otok menší tlak na nervy , a proto méně bolesti .
3

Vezměte sval - relaxační a protizánětlivé léky v souladu s doporučením Vašeho lékaře . Léky mohou pomoci při úlevě od bolesti a také urychlit proces hojení .
4

Navštivte akupunkturistu . Výsledky akupunktury se liší u každého pacienta , ale existuje několik rizika spojená s ní , pokud je váš akupunkturu řádně vyškoleni . Mayo Clinic doporučuje použití sterilizovaných , jednorázových jehel , aby se zabránilo riziku přenosu choroby .
5

Zkuste masážní terapie , pokud váš lékař nepopírá ji . Masáže mohou pomoci uvolnit svaly kolem vašeho vyčnívání disku a minimalizovat bolest .