Centralizovaná bolesti zad

Centralizovaná bolesti zad je lokalizován na záda a není typicky zahrnovat žádné jiné oblasti . Poškození může vést k tomuto typu lokalizované bolesti . Ale stejně tak můžecelá řada fyzikálních, chemických nebo emocionální faktory , podle Dr. Rob Gottesman , Colorado chiropraktik . Nalezení příčiny a nejlepší léčbu vám pomůže zmírnit bolest . Bolesti zad

Bolest zad je jedním z nejčastějších stížností na úřadech lékaře a pohotovosti podobně . Univerzita ortopedie a sportovní medicíny stránkách Washingtonu odhaduje, že 50 až 80 procent dospělých Američanů měli bolesti zad . Častodolní části zad se jedná. Bolest může být mírné až velmi bolestivé . Bolesti , bolestivost , střelba bolest , tlak nebo svalové křeče jsou nejčastější příznaky , podle Mayo Clinic .
Fyzikální příčiny

Centrální bolest zad může dojít z určitého důvodu rád pádu nebo dopravní nehodu , podle Gottesman . Ale může to být takédůsledkem postele spíte , vaše kancelářské židle , zda jste či nejste sedět na dlouhou dobu u stolu nebo při jízdě na dlouhé vzdálenosti . To vše jsou fyzické příčiny centralizované bolestí zad .
Jiných příčin

Bolesti zad mohou být také přivedl na chemické nebo emocionální faktory , řekl Gottesman . Některé léky nebo vitamínové a minerální nedostatky by mohly vyvolat centrální bolesti zad . Pokud jste pod velkým stresem , může to mít vliv na váš spánek a držení těla , které může také vést ke konkrétním bolesti zad . Dokonce i podmínky, jako degenerativní onemocnění kloubů ( osteoartritida ) , nebo herniated disků může býtpravda, příčinou bolesti zad .
Léčba at Home

Doma můžete léčit bolest v zádech s odpočinek, masáže , led či teplo a jemný strečink . Kterým se na zádech s polštářem pod kolena může trvat tlak na dolní části zad při odpočinku . Také led může pomoci snížit zánět , zatímco teplo může zmírnit bolesti svalů . Když se bolest ztratí , může jemné zadní úseky zabránit bolesti z návratu .
Další léčba

Pokud at-home léčby nestačí , můžete navštívit chiropraktika nebo osteopat pro úpravu páteře . Dalo by se uvažovat o získání aktivační bod nebo sportovní masáž k uvolnění ztuhlých svalů . Navíc léky mohou pomoci snížit zánět nebo svalové křeče . Akupunktura ( použití tenkých jehel v určitých akupunkturní body ) se často používá pro bolesti zad stejně .