Dolní Zpět Křeč Léčba

Dolní - back křeče mohou objevit náhle a způsobit silné bolesti zad a neschopnost fungovat normálně . Mohou nastat ze známého zranění , nebo může být výsledkem nesprávného držení těla , spinální abnormality , dehydratace , nebo z libovolného počtu dalších faktorů . Ice a tepla

Pokud jsou dolní části zad křeče způsobené zraněním ,první linií obrany je aplikace led snížit otok a zánět . Po počátečním období po zranění , teplo je pravděpodobné, že budepohodlnější možnost , aby pomohli zmírnit svalové napětí .
Masážní terapie

masáž terapeut bude používat masážní techniky , lokální analgetika a případně tepla ke snížení bolesti zad a uvolnění ztuhlých svalů , které způsobují křeče .
Léky

Over-the -counter non - steroidní anti - zánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo předpisů z lékaře pro myorelaxancií nebo omamných proti bolesti mohou být užitečné při snižování bolesti z dolní části zad křeče .
Cvičení

sval křeče byly ulevilo ; Průběh cvičení zaměřené na posílení zad mohou být použity , aby se zabránilo opakování .
chiropraxe péče

Práce s chiropraktik udržet páteř zdravé , může býtoptimální doplněk v prevenci dalšího dolní části zad křeče .