Jak zastavit spinální stenóza

Spinální stenóza jestav, při kterémpáteř zužuje , uvedení větší tlak na míchu . To může být vysilující , jak vaše mícha je nezbytný pro předávání nervových signálů do mozku . To může být způsobeno tím, vrozenou vadou , trauma , nebo přirozeného procesu stárnutí . Příznaky mohou zahrnovat intenzivní bolesti zad a krku , pocit necitlivosti v končetinách , a ztráta kontroly střev . Naštěstí existují způsoby, jak k prevenci a léčbě tohoto stavu . Návod
prevenci
1

Poznejte své rizikové faktory . Jste-li starší 50 let , jste na vyšší riziko vzniku tohoto stavu . Také kostí podmínky, jako je osteoporóza nebo kosterní fluorózy zvýšit riziko spinální stenóza . Máte-li splňovat některou z těchto podmínek , být ostražití při ohlašování jakékoliv bolesti zad na svého lékaře ihned . Léčba je mnohem účinnější při použití co nejdříve .
2.

cvičení . Pravidelné cvičení posiluje kosti a svaly na zádech , snižuje riziko vzniku spinální stenózu . Kombinovat denní aerobní cvičení , jako je chůze nebo plavání , s lehkým silový trénink . Před zahájením jakékoliv cvičení režimu , poraďte se s lékařem nebo trenérem o bezpečné cvičení, které jsou pro vás to pravé .
Sims 3

spát na pevné matraci . To poskytuje větší podporu pro páteř .
4

ztratit nějakou váhu . Obezita může způsobit nebo zhoršit spinální stenóza , protožeextra váhu klade zvýšený tlak na páteř . Jezte srdce zdravé stravy a pravidelné cvičení zbavit pár kilo .
Léčba
5

Vezměte protizánětlivé léky proti bolestem . Tyto léky , jako je ibuprofen , může dočasně zmírnit vaše příznaky . Nicméně, oni nejsoudlouhodobým řešením .
6

Příjem kortikosteroidní injekce . To poskytuje rychlé , byť dočasné , úlevy . Váš lékař bude aplikovat lék do tekutiny obklopující páteř , snižuje zánět po dobu několika měsíců .
7

Promluvte si se svým lékařem o chirurgických možností. Pokud váš spinální stenóza pokročila do té míry, oslabující bolest nebo omezení extrémní mobilitu , může Váš lékař doporučit chirurgický zákrok . Operace může zahrnovat odstranění poškozené míchy tkáně nebo fúzí dvou nebo více kostí obratlů .