Matrace pro bolesti zad

Vzhledem k tomu, kolik časuprůměrný člověk stráví v posteli , matrace jsouhodnotnou investicí . Pro back - bolesti nemocných ,investice je ještě důležitější . Správná matrace může pomoci zmírnit bolest a bolestivost zpět . Matrace, která ješpatná fit může bolesti zad horší . Dobrá matrace pomoci zmírnit některé nepříjemné pocity a bolest v zádech .
právo matrace může pomoci bolesti zad trpí

funkce

dobré matrace pro bolesti zad pomoc podporupáteře . Při potopení nebo pokleslé matrace ,zadní je z vyrovnání , což vede ke stresu . Tento stres , v kombinaci s opotřebením , žezadní vytrvá denně , vede k další bolesti , protožezpět se nikdy nedostane k relaxaci .
Úvahy

Comfort je nejvíce důležité při zvažování matrace pro bolesti zad . Zatímcofirma středně tvrdá matrace se obvykle pracuje pro ty, kteří se špatnými zády , někteří lidé s bolestí zad najdete měkčí matrace pro ně pracují . Spaní na nepohodlné matraci neníodpověď na špatnou vzadu; ve skutečnosti , to je to horší


Typy

Inner - jaro jenejběžnější typ - . a cenově nejdostupnější - matrace . Tento typ má vnitřní pružiny , které podporují tělo . Další prameny v těchto matracích podporují více jednotlivých míst . Paměťová pěna a novější latex - pěnové matrace odpovídat tvaru těla , což vede k podpoře v případě potřeby . Vzduchové matrace jsou zcela přizpůsobitelné , a umožnit obou stranách postele mají různé úrovně podpory . To je výhodné zejména pro partnery , kteří mají různé preference na matraci pevnost .

Výhody

dobré, podpůrné matrace zmírnit bolesti zad tím, že poskytuje dostatečnou podporu páteře . Když sezpátky dostane odpočinout od podpory těla a jiné napětí , může léčit a odpočívat . To také poskytuje pohodlí , což vede k lepší spánek . Adekvátní spánek vede k lepší náladě avíce pozitivní výhled , což může bolest se zdají méně následné .
Time Frame

i dobrá matrace věku . Vyměňte matrace uplynutím pěti sedmi let, protože většina matrace ztrácí jejich podporu po tomto časovém horizontu . Jakékoliv prohnutí nebo svěšené v matraci znamená, že podpora je systém nefunguje . Chcete-li snížit bolesti zad ,matrace musí mít dobrý systém podpory .