Jaká je léčba pro chronické bolesti zad Díky mírné skoliózy ?

Skolióza jeabnormální křivka páteře , často doprovázeno jednu nohu kratší neždruhou a ramena nebo boky jsou nerovnoměrné . Možnosti léčby pro samotného stavu lišit v závislosti na závažnosti zakřivení a věku pacienta . Nicméně , bolest je častodůsledkem tohoto stavu , která může být ošetřena v mnoha způsoby , také na základě do určité míry na přesné povaze stavu a schopnostem a potřebám pacienta . Cvičení

Cvičení v správným způsobem , je často jedna z prvních věcí, které navrhl pro jednání s bolestí zad v důsledku skoliózy . Bolest je často způsobeno tím, svaly na jedné stranětěla je menší než vdruhé vzhledem k zakřivené páteře , a proto je důležité , aby vykonávat způsobem, který táhne na každé straně těla rovnoměrně , aby se zabránilo vytvářenísituace ještě horší . Plavání jespolečná doporučení

Další společné cvičení režim je táhne s rovnováhu míč : . Lehněte si na břicho na míč , s koleny spočívat na podlaze . Pád na míč v uvolněné poloze , arms raised , a držel kupředu . Držte pozici počítejte do pěti ( viz odkaz 1) .
Ostatní

Pokud je váš denní režim vyžaduje, abyste strávit hodně času vsedě nebo řízení , to je užitečné použít srolovaný ručník nebo bederní polštář na zmírnění záda . To bude bránit některé z kmene zůstává sedět na dlouhou dobu .

Ujistěte se, že používáte vhodné metody zvedání a natahování v každodenní činnosti , aby se zabránilo namáhání zad . Strečink při vstávání každé ráno připravit svaly na den je takédobrý způsob, jak odvrátit bolesti zad . Pokud jste viděli specialista na Vašem zdravotním stavu , může jí předepsat určité úseky každé ráno a večer , aby se zabránilo problémům .

Pokud všechno ostatní selže , léky proti bolesti jsou takédobrou volbou pro správu nepohodlí , pokud jste udělali něco, co se namáhat záda . Zatímco prevence je vždy tou nejlepší volbou , někdy to se nedá nic dělat , ajediná možnost je pokusit se zvládnout bolest . Elektrické ohřívače mohou také pomoci při manipulaci nepohodlí .