Masáže pro bolesti zad

Masáž může býtskvělý způsob, jak zmírnit bolesti zad . S cílem nabídnout vaše masáž klient nejvíce výhod z ní masáž , přečtěte si několik tipů na to, jak řešit nejčastější problémové oblasti . U některých technik v rukávu a trochou zkušeností pod pás , budete brzy moci poskytnout kvalitní masáž pro bolesti zad . Příprava

Začněte masáž relace tím, že žádá svého klienta ležet lícem dolů na stůl nebo jinou masáž povrchu . Nastavit polštář na konci stolu , takže klient může udržet přední nohou nebo kotníků zvýšené . Ať ví , že bude kontrolovat s ním pravidelně , aby se ujistil , že je spokojen s množstvím tlaku , který dává .
Light effleurage

termín " effleurage " je používán popisovat dlouho , plachtění tahy . Effleurage má dvě základní funkce . To ohřívá svaly na hlubší práci , a to šíří krém , krém nebo olej po povrchu kůže . Vždy začínejte masáž zad s effleurage , pomocí lehkého tlaku během počátečních několika tahy a zvyšuje se mírně hlubší tlak . Začněte s dlaněmi na horní části ramena vašeho klienta , pak použijte rozevřené ruce hladit po stranách páteře a končí v kříži svého klienta , trojúhelníkové kosti na spodní části páteře . Přiveďte své ruce zpět na ramena svého klienta , ujistěte se, že pokrývají celou plochu zad na cestě vzhůru . Držte ruce uvolněné .

Ramena a lopatky

Jakmile svaly vašeho klienta oslabily až trochu a až budete mít dostatek krém nebo olej na sestupové svůj ruce i na její kůži , začněte na jedné straně těla . Použijte hnětací pohyby , známý jako " petrissage ", aby bylo možné uvolnit svaly a jiné tkáně mezi krk vašeho klienta a rameno . Používejte kruhové pohyby prstů masírovat svaly mezi lopatky nebo lopatkou a páteří .
Stranách páteře

svaly na stranách obratlů , kosti nad páteře , jsou často velmi těsné i . Můžete použít prsty nebo palci hladil po obou stranách páteře , ale nedávejte žádný tlak na kosti samotné . Váš klient může být schopen přijmout velký tlak na sval , nebo se může stát, že se cítí bolest nebo lechtání pocit, když dáte žádný tlak na tuto oblast . To často pomáhá provádět šití pohyb , krátce pozastavenou každý centimetr nebo tak , zatímco hladil po těchto svalů .
Low Back

dolní části zad je častovelký zdroj napětí pro mnoho lidí . Jeden dobrý způsob, jak začít masírovat dolní části zad , poté, co jste provedli effleurage , je jít na opačnou stranu stolu , jak ze strany zad , na kterém hodláte pracovat . Umístěte patu ruce vedle páteře , a to více effleurage tahy dolů ke stolu . Poté, co jste udělal , vrátit se na druhou stranu stolu a dělat hlubší effleurage dolů směrem k nejnižší části zad .
Dokončení masáž

Po jste dokončili techniky na každé straně zad , uzavřít masáž s nějakou další effleurage . Informujte svého klienta , aby svůj čas vstávat ze stolu , protože krev má tendenci spěchat do hlavy , když leží naplocho na delší dobu .