Jak si vybrat držení Rovnátka pro zdravé tělo Zarovnání

můžete použít držení rovnátka , které pomohou udržet vaše tělo sladěny pro dobré zdraví . Udržování správné držení těla vám pomůže pohybovat s lehkostí a pomoci vašemu tělu fungovat v celé své kráse . Pokud nemáte správné držení těla , můžete zažít další tlak na vaše vazů , svalů a kloubů . V průběhu doby , špatné držení těla může vést k silné bolesti zad , a únavy . Držení těla rovnátka vám pomůže udržet vaše horní část trupu správně umístěny . Zde je na co se zaměřit . Pokyny dovolená 1

Rozhodněte o vašem účelu, pro použití držení těla nápravná rovnátka . To vám pomůže určit, na co se zaměřit , protože existuje mnoho různých typů . Některé z nich jsou navrženy tak, aby pomoci narovnat zaoblené ramena . Ostatní jsou jen nabídnout podporu ramen a horní části zad .
2

Podívejte se na držení těla nápravná rovnátka , která je určena k vyrovnání část svého těla , na kterém pracujete . Pokud jste se zaměřením na ramena , pak budete potřebovat držení těla nápravná ortézu , který obtéká kolem přední střední části a háčky na přední části pasu . Tento typ ortézy je často vyroben z nylonu nabízí odolnost a flexibilitu . Jsou účinné při tahání ramena dozadu , aby správně sladit je s kufru vašeho těla . Pokud máte zájem o opravě křivou páteř , pak budete potřebovat jeden , který obtéká kolem ze zad na břicho . Někdy mají popruhy, které jdou přes ramena nabídnout další podporu .
3

Mějte komfort v mysli. Ujistěte se, že popruhy jsou pohodlné a nesedí příliš těsně na kůži . Vyhněte se držení těla rovnátka , které jsou vyrobeny z latexu . Místo toho , vybrat ty, které jsou vyrobeny z materiálu, jako je nylon a spandex , aby bylo možné odpovídajícím větráním .