Co je považováno za sedavou práci, pokud máte zranění zad?
Práce na stole:Může zahrnovat čtení, psaní, psaní, používání počítače, přijímání telefonních hovorů atd.
Zadávání dat:Zadávání dat do počítačového systému nebo databáze vyžaduje omezený fyzický pohyb.
Správa souborů:Organizace a údržba souborů, zpráv nebo dokumentů vyžaduje nenáročnou manipulaci s papírováním.
Administrativní úkoly:Správa rozvrhů, příprava zpráv, organizování schůzek a další administrativní povinnosti lze klasifikovat jako sedavou práci.
Zákaznický servis:Vyřizování dotazů zákazníků, odpovídání na dotazy a poskytování pomoci po telefonu nebo prostřednictvím písemné korespondence spadá mezi sedavé pracovní povinnosti.
Lehká montáž:Některá průmyslová odvětví mohou zahrnovat lehké montážní úkoly, které nevyžadují těžké zvedání nebo nadměrný pohyb.
Je důležité dodržovat doporučení lékaře a veškerá specifická omezení týkající se držení těla vsedě, přestávek nebo postupného znovuzavádění větší fyzické náročnosti, jak se zranění zad hojí.
