Fyzikální terapie Techniky pro vypouklé disku

Disky jsou malé , kruhové želatinový materiál, který sedí mezi naší obratle odpružení páteř . Jak stárneme ,část disku , známý jako pulposus jádra , někdy vyboulí ven . Dobrou analogií jehamburger , že již sedí ve svém drdolu . Obecně platí, že vyboulení disk nemá za následek bolest a mohou být léčeny pomocí určité formy fyzikální terapie . Trakční

trakce jeobyčejná forma terapeutické léčby bolesti zad a disků problémů . V podstatě , budeosoba, která má trakční terapii ležet na stole a musí být připoután v u kotníků . Odtud , budetabulka bude obrácen tak, aby hlava osoby se směrem dolů . To umožňujezpět aobratle natáhnout , přičemž tlak na páteř a disky . Dalším důležitým aspektem trakce je, že vytváří lepší průtok krve do páteře a umožňujepostižená oblast se hojit na výraznější mírou .
Masáže

Masáž je jiný tak, že terapeuti pracují pro podporu hojení v zádech a snížit dopady na vypouklé disku . Běžně sestředně -touch masáž zad pomůže zmírnit stres a zvyšuje průtok krve do páteře a nakonec ,vyboulení disk . Pomocí dlaní třít páteře od shora dolů , mohou terapeuti zmírnit namáhání zad a uvolněte svaly, které tlak na páteř .
Led a tepla

námrazy a vytápění postiženou oblast je další forma léčby, která terapeut vám poradí, pro ty, kteří trpí vypouklé disku . Umístění ledový obklad na postiženou oblast 10 až 15 minut, dvakrát nebo třikrátdenně snižují zánět a pomáhají disk , aby odpovídaly jeho přiděleného prostoru . Teplo může také být aplikován na oblasti , kde dochází k tuhosti nebo zpřísnění svalů .