Jaké jsou čtyři etapy Motor Control

? Etapy svalové kontroly znamenat mnoho věcí pro různé lidi , od odborníků na vývoj dítěte do gerontologists . Konkrétní odkaz na čtyřech fázích řízení motoru spadá do oblasti sportovního chiropraxe, fyzioterapeutů a dokonce i neurologů . Čtyři fáze jsou mobilita , stabilita , řízené mobility a schopnosti - každá vyspělejší než ten předchozí . Motor Control

Řízení motoru jeproces, při kterém se váš mozek koordinuje své tělo svalovou činnost - včetně nejen to, jaké svaly by se měl pohybovat , ale která by měla odpočinout . Porucha řízení motoru může produkovat výsledky z ochrnutí na parkinsonismu . Úspěch a neúspěch může být také jemnější . Držení těla, například , se nezdá býtvědomé činnosti , ale správné držení těla závisí na svalové kontroly . Chybné ovládání motoru může znamenat, že některé svaly kompenzaci pro ostatní , což vede k slouching , bolest nebo slabost .
Čtyři fáze

První etapa , mobilita , znamená to, že vám může dosáhnout pohyb . To může pomoci představit proces jako rehabilitaci od zranění - trhlinou kolenního vazu , například . První věc, kterou musíte udělat, je mobilita zisk ,schopnost ohnout koleno . Stabilita jedruhá etapa , ve kteréskupina svalů - zde ,koleno - lze odolat namáhání bez selhání . S ohledem na koleno , které by mohly znamenat ložiska tělesné hmotnosti . Řízené mobilita přijde příště , a to jeschopnost , aby sekoleno dělat to, co by v tomto případě chůzi . Konečně , ve fázi dovednosti ,koleno bude lepší na svém úkolu , a chůze může být spuštěn .

Můžete si představit proces bez zranění teď . Pokud se učíte , jak se dělá basketbal volného hodu , například , v první fázi , naše svaly " učí " , jak spustit míč k síti. Jak se naše svaly stávají pevnější a stabilnější můžete hodit míč těžší a dál . Třetí fáze vám pomůže zaměřit se na své cíle , jakmile začnete ovládat jemné pohyby, které dělají rozdíl mezi cílem a miss . Nakonec , vaše dovednosti zlepšuje a procento úspěšnosti stoupá .
Motor dovednost učení

Motor - dovednosti učení je vzdělávání zlepšit na úkolu , jako je jízda jízdních kol , sběr jablek nebo mrštit oštěpem . V tomto smyslu , školení může znamenat opakování pohybu . Andreas R. Luft a Manuel M. Buitrago , ve svých papírových " fází motorické učení ", uvádí, že studie ukázaly, že motorové dovednosti učení , nebo svalovou paměť , vyvolává změny a se učí mozek , svaly ne .

Proprioceptivní neuromuskulární facilitace

Proprioceptivní usnadnění neuromuskulární , PNF , jeprogram, protahování , že pokusy na vlak určité svalové skupiny, které vykonávají sekvence pohybu - zvyšující pevnost a pružnost . Fyzioterapeut Gudrun Hoelper staví čtyři stupně do praxe pomocí nich určit a pracovat na " povrchní poruchy pohyblivosti a stability . " Jakmileterapeut identifikuje fáze , které potřebují práci , on navrhne individuální tréninkový program .