Jak používat Kinesio páska na triceps

Dr. Kenzo Kase ,chiropraktik a akupunktura specialista , navrhl Kinesio nahrávat metody v polovině roku 1970 . Dr. Kase vyvinul tuto pásku poté, co se frustrovaný s omezeními jiných metod tejpování . Navrhl pásku napodobovat lidskou kůži poskytovat podporu a stabilitu zraněných svalů a kloubů a zároveň podporovat hojení . Biceps zranění jsou běžné jevy ve sportu . Tejpování své zraněné biceps s Kinesio páskou může poskytnout potřebnou podporu a zároveň umožňuje provádět fyzikální terapie . Věci, které budete potřebovat
Kinesio pásky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Umístěte proužek "Y" na rameni . Základna by měla spočívat ve středu v horní části paže . Vytáhněte strany pásku kolem nadloktí , takže tam není přebytek napětí v pásce .
2

Rozšířit ruku do úhlu 90 stupňů .
3

Umístěte základnu " I" pás na horní části ramene . Rozšířit pásku dolů paže a nezůstane po něm přebytečné napětí v pásce .
4

Rub pásku aktivovat lepidlo .
5

Podívejte se na pásku , abyste se ujistili , že je zabezpečit .
6

Posuňte rameno pomocí svého rozsahu pohybu . Ujistěte se, žepáska není štípání kůže a brání proudění krve .