Způsoby, jak se stát Taller Bez Pills

Výška mohou mít vliv na osobnost člověka a sebevědomí , protože to může ovlivnit , jak jiní považují ho . Jedinci, kteří jsou kratší než průměrná často hledají řešení jejich problému, se obrátí na hormonální doplňků a pilulky . To však neníjediná metoda k dispozici pro zvýšení výšky . Ti, kteří chtějí přidat pár centimetrů se může obrátit na další přírodní metody , aby se stala vyšší , nebo se mohou podívat do extrémních opatření, která mohou účinně přidat výšku těla . Noha Prodloužení chirurgie

noha prodlužování chirurgie jepostup, ve kterém lékaři prolomit spodní kosti nohy pacienta , známý jako lýtkové kosti a holenní kosti . Poté, co byly rozděleny na kosti , pacienti to, co je známé jako fixátoru našroubovaným do každé nohy přes vnější straně kůže . Tyto fixační prostředky , které zahrnují dva kovové kroužky , které jsou připojeny k rozšíření tyče , jsou rozšířeny lékař v krocích po dvou milimetrů však po dobu 12 dní . Po 12 dnech fixátory jsou odstraněny , takže mezery vlevo mezi kostí vyplnit novou kostí . Léčba je pak věnována hned po naučit pacienty , jak chodit s jejich novou výšku . Pacienti mohou mít dvě - tři palce přidal do své původní výšky po dokončení .
Cvičení

Cvičení může přidat výšku , pokud pravidelně cvičil . V místě pilulky nebo doplňků , jednotlivci mohou provádět řadu cviků , které posilují na spinální , břišní a svaly těla podporovat váhu těla . Cvičení , které vyžadují protažení a odolnost , jako je jóga a pilates , pomůže protáhnout svaly a končetiny , což umožňuje chrupavku kolem kostí rozšířit a přidat výšku . Protahování také umožňuje nohy a svaly paží prodloužit a stát se uvolněně . To pomáhá odstranit stres ze svalů a kostí , které mohou být komprimované a zabránit růstu zabránit .
Zdravá strava

zdravá strava může pomoci zlepšit funkce těla , stejně jako posílení svalů a kostí . Potraviny, které jsou bohaté na vápník, zinek , hořčík , vitamin A a proteinu může pomoci zvýšit výšku , je-li pravidelně konzumovány . Potraviny , jako je brokolice, papája , ryby , kuřecí maso a luštěniny poskytují vitamíny a minerály potřebné pro obnovení hustoty kostí , stejně jako opravy a růst nové tkáně . Na druhé straně , kosti páteře a nohou se může stát silnější , což jim umožňuje podporovat větší tělesné hmotnosti . Nové a obnovit zdravé tkáně může růst a expandovat , přidání výšku těla .