Jak posoudit zdraví kostí

Mezi věku 20 a 30 let, lidé začínají ztrácet větší hustotu kostí a hmotnost než oni rostou , a tento proces urychluje , zatímco oni stárnou . V důsledku toho , mnoho lidí je v riziku vzniku křehké kosti ( osteoporóza) , které lze snadno zlomenina , zejména později v životě . Neexistují žádné příznaky a signalizuje, který má tuto podmínku . Ale rodinná anamnéza , životní styl a některé zdravotní stav a léky mohou pomoci předpovědět, kdo může být v ohrožení . On-line dotazník může pomoci posoudit riziko vzniku slabé kosti . Návod
Rizikové faktory
1

lidé ztratí a nahradit kostní tkáně po celý svůj život , ale u zdravých lidí,tempo růstu se zvyšuje až do věku 20 až 30 . Poté , lidé začínají ztrácet více kosti, než oni růst , a to rychlostí až s věkem . V mnoha lidí to vede k osteoporóze , s kostmi tak křehkými , že se snadno lámou a nemusí léčit správně . Tato podmínka může také způsobit multi - kosti ( kosterní ), abnormality, které narušují držení těla , omezit rozsah pohybu a vliv na rovnováhu .
2

Starší bílé a asijské ženy jsou považovány za největší pravděpodobností k rozvoji osteoporózy , neboť menopauza snižuje jejich schopnost produkovat kostní chrániči hormon estrogen . AleUniversity of North Carolina School of Medicine , která kromě jiných zdrojů , uvádí, že lidé starší než 60 let , a to zejména nad 80 let , jsou také zranitelné . Afričan- americké ženy mají nižší riziko , protože mají tendenci mít hustší kosti .
3

Znát vaše rodinné historie . Lidé jsou s větší pravděpodobností k rozvoji osteoporózy , pokud mají příbuzné, kteří vyvinuli stav , nebo pokud jste utrpěli zlomeniny kostí sami .
4

zhodnotit svůj životní styl . Sedavý způsob života jehlavním rizikovým faktorem, protože pravidelné hmotnost - ložiska cvičení jehlavní způsob, jak posílit kosti. Kouření nebo pití nad míru; vysoká spotřeba kofeinu , nealkoholické nápoje a bílkovin; a nedostatky v vápníku , vitaminu D , fosforu a dalších náležitostí také zvýšit osobní riziko vzniku osteoporózy .
5.

Podívejte se na další zdravotní faktory . Široká škála pre- existujících podmínek zvýšit riziko vzniku osteoporózy . Mezi ně patří astma , revmatoidní artritida, poruchy příjmu potravy , nesnášenlivost lepku , transplantace orgánů a nízkou tělesnou hmotnost nebo významný úbytek tělesné hmotnosti .
6

Získejte screening osteoporózy jednou za několik let , pokud jstepo menopauze žena neboi starší muž, doporučuji Národní Osteoporóza společnost , Mayo Clinic , a další odborníci .

nejčastěji provádí test je duální energie X -ray absorpciometrie , nebo DXA , velkých kostí v kyčli a páteře , protože tyto kosti a ty v zápěstí jsou nejvíce vystaveni riziku poškození a může trvat déle, než ostatní léčit . Alepřítomnost tuku kolem kosti skenovaného může zkreslit výsledky . Přestože mnozí lékaři věří, že další screeningové metody jsou rovnocenné DXA , nějaký výzkum publikován v čísle endokrinolog časopisu červenec /srpen 2005 ukazuje, že kvantitativní výpočetní tomografie je přesnější . Lidé , poraďte se se svým lékařem , pokud si myslí, že oni by mohli potřebovat scan kostní hmoty /hustoty .
7

Odpověď na on-line dotazník Národní institut artritidy a muskuloskeletálních a kožních nemocí . Tento dotazník , který je navržen tak, aby bylo možné posoudit riziko vzniku osteoporózy , je http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/Optool/index.asp .