Krk Degenerativní Disk Inverze terapie

Degenerativní onemocnění disk jestav, ve kterém meziobratlových plotének v páteři dehydrataci , křehký nebo trhliny . I když se jedná o příznaky obyčejné stárnutí , někteří lidé jsou náchylnější k degenerativním onemocněním disk než ostatní . Inverze terapie jeobyčejná metoda spinální trakce používá u pacientů k prodloužení páteře a umožnit gravitace pracovat na páteři v opačném směru . Zjistit, zda Inverze terapie je vhodný

Podle Mayo Clinic je Dr. Randy A. Shelerud , inverze terapie neposkytuje úlevu dlouhotrvající bolesti a představuje vážné zdravotní riziko pro určité osoby . Když jsou obrácené , váš tep se zpomaluje , zatímco vaše krevní tlak zvyšuje . To se děje jen pár minut poté, co byl na zádech , které klade lidi s kardiovaskulárním onemocněním , glaukomem nebo vysokého krevního tlaku s rizikem vážných komplikací z inverze terapie . Poraďte se se svým lékařem o tom, zda inverze terapie je pro vás to pravé .
Druh Inverze

Existují tři základní metody inverze terapie k dispozici . Prvním z nich je pověsit zavěšené na hrazdě pomocí boty, které vás drží na svém místě . Další možností je použít inverzní tabulky , kde se dostanete do pozice v normální svislé způsobem a pak sklopit stůl , dokud se buď částečně nebo úplně obráceně . Třetí používá rámeček, který vás invertuje podobně jako s podmíněným verze, ale poskytuje podporu pro páteř podle protahuje boky a kolena .

Volba režimu inverze terapie závisí na vaší úroveň pohodlí . Nejvíce populární metoda jeinverze tabulka, která umožňuje zamknout svou pozici na částečně na zádech a poskytuje uchopení bar nebo elektronický způsob vzpřimovacího vaše tělo, když budete hotovi .

Terapeutické využití

Mějte na paměti, že pomocí inverzní tabulky není prokázáno, zmírnit bolest z degenerativního onemocnění disku v dlouhodobém horizontu . To dělá, nicméně , pomáhají pacientům uvolnit svaly páteře a umožňují do určité míry dekomprese blízký dobré úseku .

Pokud jste nový inverze terapie , sepřítel vám pomůže a sledovat vás naprvní několik zasedání . Omezte množství času , který strávíte převrácený a možná udělat jen částečnou inverzi , dokud se přizpůsobit invertování . Někteří lidé používají inverze tabulky a rámy udělat základní břicho cvičení . Mnozí, kteří si tuto terapii formulář učinit pro dekompresi a dočasnou úlevu od bolesti se cítí poté , a to o něco více , než viset uvolněné po dobu několika minut denně .